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1将油yóu麦菜cài去根后清洗干净，然后切qiè成6厘米的de长段duàn将蒜拍扁切qiè成末备用2起锅烧油yóu，放入部分蒜末进行爆香3爆出chū香味wèi后，将切qiè好的de油yóu麦菜cài梗放入锅中，快速翻炒几下后再放入油yóu麦菜cài叶，当油yóu麦菜cài炒到断生的de时候倒入。1起锅烧油y...

第一步食物提前准备腐竹zhú，油麦mài菜cài，黑木耳ěr，胡萝卜，蒜头，辣椒干，姜片腐竹zhú用yòng40度水，水中添加一勺盐，一勺白米醋，放进jìn腐竹zhú泡开，那样泡的de腐竹zhú不bù破不bù碎，再倒入rù一勺生抽酱油，一勺耗油，小xiǎo勺老抽王炒chǎo出香味，添加半。1腐竹zhú用yòn...

可以做成，蒜suàn蓉炒chǎo油yóu麦mài菜，做法如下用料 主zhǔ料油yóu麦mài菜500克 辅料花生油yóu5毫升盐yán2克蒜suàn10克鸡精1克1准备好hǎo新鲜的油yóu麦mài菜PS选择嫩油yóu麦mài菜2油yóu麦mài菜摘叶yè，洗净3热锅guō，倒油yóu，放蒜suàn末mò爆香...

豆豉shì油yóu麦菜cài 1 油yóu麦菜cài洗净 请点击输入图片描述shù 2 一切两半 3 焯一下，码在盘中 请点击输入图片描述shù 4 蒜suàn瓣bàn切碎 5 用醋酱油yóu，鸡精盐白糖，调diào成料汁 请点击输入图片描述shù 6 坐锅，放fàng油yóu，爆香蒜suàn碎 请点击输入；...

凉拌油yóu麦菜做法分为四sì步 1准备食材油yóu麦菜蒜红椒蚝油yóu味wèi极鲜油yóu盐2将蚝油yóu和味wèi极鲜按11的比例混合而成调味wèi料备用3烧锅开水， 加入少许xǔ盐和几滴油yóu，放入油yóu麦菜进去焯，变色后马上捞出来沥干水分。撒上少许xǔ白芝麻就可以出锅装盘了炒油yóu麦菜时加入少许...

1、1油yóu麦菜切掉根部，掰开叶子洗净切成三段duàn2辣椒切成段duàn，蒜切碎suì备用，开大dà火，锅烧热倒适量liàng的de油yóu3冒烟后，放fàng入蒜末和辣椒翻fān炒爆香4将切好hǎo的de油yóu麦菜放fàng入锅中，快速翻fān炒几下5加入适量liàng的de盐和鸡精翻fān炒均匀即。...

1、油yóu麦菜的de正确做法推荐几道油yóu麦菜的de食谱 1白灼油yóu麦菜 做法新鲜xiān油yóu麦菜1斤，花生油yóu，海鲜xiān酱油yóu把新鲜xiān蔬菜清洗干净，沥干把锅中的de水烧开将蔬菜放入rù，加入rù一勺花生油yóu，搅拌均匀把蔬菜捞起装盘，淋上海鲜xiān酱油yóu功效。2、油yó...

1、具体的de做法首先把油yóu麦mài菜清洗xǐ干gàn净，最好是用凉水shuǐ浸泡pào一yī会，也可以加入rù一yī点点的de食用盐yán，去农药，再zài把油yóu麦mài菜切成chéng小段，喜欢huān多大的de就切成chéng多大的de然后起锅guō预热rè，哇塞锅guō里面放fàng入rù油y...

1、主料liào白菜cài150g油yóu麦菜cài100g辅料liào油yóu适shì量盐适shì量花椒适shì量味wèi精适shì量葱适shì量蒜适shì量 步骤 白菜cài炒油yóu菜cài的做法步骤11准备材料liào 白菜cài炒油yóu菜cài的做法步骤22锅中起qǐ油yóu 白菜cài炒油yóu...

干拌荞麦面，好hǎo吃 当然，一周也yě会有两三天吃米饭，做米饭时shí我都会加紫米燕麦等，还加过小米，反正就是各种可以吃的de往里放，有点大杂烩的de感觉，有次还把菠萝luó放在米饭上，蒸出chū来的de饭特别好hǎo吃，米饭粒粒分明，还有股淡淡。如白萝luó卜胡萝luó卜番fān茄冬笋莴笋韭菜cài土豆山...