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油yóu麦mài菜cài做蒜suàn蓉油yóu麦mài菜cài好吃chī，具体做法如下用yòng料liào油yóu麦mài菜cài300g蒜suàn瓣一yī头大葱一yī段生抽2勺sháo蚝油yóu1勺sháo白砂糖半勺sháo食盐适量黑胡椒粉适量淀粉一yī勺sháo步骤1油yóu麦mài菜cài洗净切段，下锅...

1油yóu麦mài菜cài洗xǐ净切段，下锅焯水shuǐ30秒2捞出过冷水shuǐ，沥干水shuǐ分摆入盘中3所有调料放入小碗中搅拌bàn均匀4锅中烧热rè适量油yóu，放入葱末蒜末，炒至金黄5倒入料汁，煮至浓稠6煮好的de料汁浇到菜cài上，拌bàn匀即可7；1白灼油yóu麦mài菜cài的de材料 制作白...

撒sā上少许白芝麻就可以出chū锅装盘了炒油yóu麦mài菜时加入少许的de水防止油yóu麦mài菜变干和糊锅这样一道简单又营养的de绿色蔬菜快手小炒就做好hǎo了，前前后hòu后hòu用了都不超过五分钟，制作非常简单，喜欢的de伙伴可以试试；炒油yóu麦mài菜的de时候hòu不需要yào提前焯水，这样会影...

食材cái准备 豆腐200克，油yóu麦菜100克，蒜末少shǎo许，盐3克，鸡粉2克，生抽5毫升，水淀粉食用油yóu各适量方法步骤 1油yóu麦菜洗净，切段豆腐洗净，切小方块，焯水后hòu沥干2用油yóu起锅guō，放入蒜末爆香，放入油yóu麦菜，用大火炒软；可以做蒜蓉油yóu麦菜麻酱油yóu麦菜白灼油yó...

1、叶菜cài类蔬菜cài先自来水清洗说明废弃物，再用清水泡浸10min，基本上可消除绝大多数shù农药残留西蓝花花菜cài这种不太好清洗的de能néng用开水焯烫2min，能néng够溶解绝大多数shù化肥西兰lán花荠荠菜cài马齿笕等盐酸含量高影响钙吸收，焯水能néng去qù除绝；4加入热水，根据菜cà...

1用料liào水煮圆肠1个土豆1个洋葱半个奥尔良腌料liào适量孜zī然rán粉少许食用油少许2首先把土豆洗净去皮切小块，洋葱切丝备用3取一个大碗，把土豆块，洋葱丝放入rù，倒入rù奥尔良腌料liào，孜zī然rán粉，食用油混合均匀，腌制；炒油麦mài菜的de时候是有诀窍的de哦，不bù仅好吃摆盘也好看，首...

最后撒sā入少shǎo量的de盐和味精即可出锅PS炒chǎo青菜cài的de时候锅里的de温度一yī定要yào高，这样炒chǎo出来的de菜cài才会有锅气，才会更好吃NO2蒜蓉炒chǎo油yóu麦菜cài准备食shí材如下油yóu麦菜cài300克，食shí盐4克，味精2克，蒜20克，花椒10粒具jù体tǐ...

1、做法先将jiāng油yóu麦mài菜洗xǐ净jìng，沥干水分fēn，切段豆豉鲮líng鱼罐guàn头打开，将jiāng鲮líng鱼撕成条然后将jiāng蒜瓣切成碎片，起锅guō倒入rù适量油yóu，油yóu热后放fàng入rù一部分fēn蒜爆香，后下入rù油yóu麦mài菜，大火翻炒至软即可盛出其次再起...

猪油yóu 少许 盐 少许 蒜末 少许 鸡精 少许 1选择大颗的油yóu麦mài菜，新鲜的，再准备一些蒜片青菜不要选叶子都已经萎缩了的，那样的不好吃请点击输入rù图片描述 2油yóu麦mài菜洗净jìng，用手shǒu掐断，注意不要用刀切qiè再把蒜片切qiè成蒜。1把油yóu麦mài菜清洗干净jìng，扭成...

1把油yóu麦菜cài洗净，折成小长段，控干水分待用蒜拍碎2锅guō里放fàng适shì量油yóu烧热，油yóu热后放fàng入蒜碎炸出香味wèi儿，再放fàng入油yóu麦菜cài快速翻fān炒至颜色变得更gèng绿3当dāng炒至菜cài色绿得均jūn匀，九成熟时放fàng入适shì量的de盐yán，继续...