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6种食物可以提高免疫力1酸奶益生菌保护肠道 酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长2红薯增强皮肤抵抗力 皮肤也是人体免疫系统的一员，是。

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芝士蛋糕是指用芝士为wèi主要乳料做的蛋糕芝士又名奶酪干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品芝士本身主要由蛋白质脂类等营养成分组成，同牛奶一样芝士蛋糕含有丰富的钙锌等矿物质。

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