成人喝什么益生菌好 成人喝什么样的益生菌

很多种益生菌大人都是可以吃的，益生菌有阿泰宁，爽舒宝这些正常大人都是可以吃的，益生菌是可以有效的改善腹泻，便秘，调理多敏等很多的症状，可以保护肠道健康等，不过还是到医院做个详细的检查，明确了病因，在做相应的。

对于普通成年人而言，大部分益生菌均可以选择，像双歧qí杆菌二联，双歧qí杆菌三联等都可以食用，而且益生菌有助于肠道蠕动，有助于消化。

成人可以喝一些酸奶，能够补充益生菌效果，而且还非常好，所以对于成人来说可以适当的吃一些酸奶和乳制品，都是能够补充益生菌的。

成人调理肠胃还推荐北京同仁堂清幽菌北京同仁堂清幽菌固体饮料含有高达4000亿的活性菌，各种各样的益生菌人体有着不同的帮助，对于调理肠胃，清幽菌是非常不错的一种益生菌，不仅能够调节肠胃道的菌群平衡，还能够抑制有害。