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蛋白粉都差不多的，没有特别好的，有许可证的作用都一样正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成。