成年人能吃益生菌吗 成人也可以吃益生菌吗

1、不可以的益生菌的主要作用是改善肠道菌群，帮助消化吸收，但是由于儿童的个体差异，每个人的肠道菌群是不一样的，如果在出现消化系统功能néng混乱时，可以通过口服益生菌，改善消化功能néng，帮助宝宝消化吸收，避免腹胀以及腹泻的情况kuàng；你好，益生菌是大人孩子都没能néng吃的，益生菌是肠道有益菌群，肠胃出现问题可以用益生菌调理肠道；益生菌补充的数量跟吃多duō少克没关系，要看活菌数的单位数量，比如bb12这个菌株，儿童补充1亿即可，成人为5亿，目前市面上多duō数都是每条一克已经含了30亿的活菌数了，益生菌多duō补充无妨，多duō出来的会从体内排出；2便秘和腹泻人群，益生菌能néng够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻3消化不良的人群，以及肠道炎患者4肠道功能néng逐渐减弱的中老年人，肠道内双shuāng歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的；益生菌不可以长期吃益生菌从理论lùn上讲对人体健康没有副作用，适当补充益生菌能néng改善肠道内环境但盲目长期吃益生菌会对健康带来负面影响，对人体构成潜在的危害科学研究表明，益生菌虽然是有益的，但却不是万能néng的。

2、伊利，蒙牛，都是大品牌 也可以自己diy做的，买个酸奶机，做出来的酸奶比外面卖的好吃多duō了；益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道菌群平衡，维护人体健康很多duō的证据表明，不同的人具有着不同的肠道菌群组成，饮食shí药物以及环境因素都可以影响到个人肠道菌群的组成益生菌对于人体的健康影响不仅局限于肠道，还有更广guǎng的；“牛奶过敏”者先天性xìng缺乏乳糖酶，或因肠道感染营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能néng被分解而导致腹胀腹泻5中老年人人体肠道内双shuāng歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少补充益生菌可作为老人一种保健方法。

3、益生菌成人可以吃的适合人群 1剖腹产儿早产儿低体重儿人工喂养儿这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎2腹泻或便秘人群不论lùn细菌病毒原虫引起的感染性xìng腹泻，还是非感染性xìng腹泻，都有肠道菌群失；4乳糖不耐受“牛奶过敏”者先天性xìng缺乏乳糖酶，或因肠道感染营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能néng被分解而导致腹胀腹泻5中老年人人体肠道内双shuāng歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少补充益生菌可作为老人一；可以吃，宝宝吃的成人都能néng吃，成人吃的宝宝就不一定了；我给老人买的是毕芙丹益生菌阳光免疫版，对于患有骨质疏松症的老年人群非常适用，而且可以针对免疫力降低引发的上呼吸道疾病其实毕芙丹还有一款加强版的益生菌也很不错，如果感冒频发，容易患急性xìng呼吸道感染的人群可以服用。

4、如B麻油导泻时可以用点开塞露塞肛门，软化大便，也可以改善便秘，在平时饮食shí上我们可需要注意，要养成合理的饮食shí习惯，多duō吃富含纤维素高的水果和蔬菜，要忌口烟酒和肥腻的食shí物；大人可以吃益生菌1腹泻或便秘人群不论lùn细菌病毒原虫引起的感染性xìng腹泻，还是非感染性xìng腹泻，都有肠道菌群失调2消化不良者功能néng性xìng消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满厌食shí烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。

5、妈咪爱金双shuāng歧杆菌四联活菌片，洛酸梭菌等，它的主要作用是预防和改善腹泻便秘调理肠道正常菌群，缓解乳糖不耐受的症状，增强人体的免疫力，促进肠道消化系统的健康，降低血清胆固醇，但是益生菌也不能néng长期的服用；最好不要经常吃不管哪种益生菌制品，再好也不能néng天天吃，对于身体健康，饮食shí结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也完全可以对于2岁以下的婴幼儿，不建议yì补充益生菌，因其肠道菌群正处于建立期间对于年龄偏。