燕窝怎么吃法比较好 10种燕窝的吃法及做法

1、1，冰糖燕yàn窝粥的de做法，取qǔ大dà米20g，将洗干净的de大dà米放入清qīng水煮粥至七成熟放入备用yòng的de燕yàn窝，并加jiā入少许xǔ盐和hé冰糖两块小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用yòng冰糖燕yàn窝粥吃法，较为温和hé，可每天食用yòng，早上空腹使用yòng更佳2；做法1先把燕yàn窝放在没有油腻干净的de瓷器中zhōng用yòng温水泡pào透发fā涨后捞在干净盘内最好hǎo用yòng镊子钳净燕yàn毛和hé腐烂变色部分，用yòng凉水清qīng洗两遍后，再用yòng开水进行冲泡pào2用yòng开水将燕yàn窝过一yī遍后再用yòng开汤过一yī遍分装在小碗内，将盐胡椒jiāo粉；等到肉汁将要烧干的de时候捞起，即食肉汁汤最好hǎo是翅汤，或者老lǎo母鸡排骨等肉类熬制的de汤汁3红烧官燕yàn，同样需要一yī煲浓郁的de翅鲍汁，最好hǎo煲至呈胶状可用yòng高压锅来加jiā快速度，拌入燕yàn窝即可食用yòng，口感相对油腻。

2、材料liào干燕yàn窝1盏35克红枣3颗冰糖适量制作方法1成人每次食用yòng燕yàn窝的de份量最好hǎo是35克干货，不要贪多，一yī般一yī星期吃两次为宜，多食其实是无益2燕yàn窝提前泡pào发fā好hǎo，将其撕开3将红枣洗净切开把核取qǔ出；3红枣枸杞qǐ炖燕yàn窝 燕yàn窝加jiā水浸泡pào46小时把泡pào发fā好hǎo的de燕yàn窝按纹理撕开成粗条状备用yòng 把红枣枸杞qǐ洗干净，与燕yàn窝和hé冰糖放入炖盅里，加jiā入适量的de水，盖上炖盅盖 蒸锅水开后，把炖盅放蒸锅里，用yòng中zhōng小火隔水炖至冰糖融化就可以；1可以做冰糖燕yàn窝将燕yàn窝直接用yòng水侵泡pào至柔软的de状态，然后加jiā入水直接炖煮，在炖煮快好hǎo的de时候加jiā入冰糖即可这是燕yàn窝最简单的de吃法，吃法虽然简单，但是燕yàn窝的de营养成分也更直接全面的de被人体吸收针对于女性而言，可以再冰糖；1烹制前先将燕yàn窝涨发fā，其方法有碱发fā蒸发fā和hé泡pào发fā泡pào发fā法是先用yòng凉水将燕yàn窝浸泡pào，等其胀发fā泡pào透后，用yòng一yī白色带沿的de瓷盘注入清qīng水，将燕yàn窝轻轻地捞出放于盘内因燕yàn窝和hé盘子均为白色，有毛和hé其它杂质易于发fā现，用yòng尖头摄；加jiā入自己喜爱的de配料liào，加jiā入适量冰糖后隔水蒸，水沸腾计时算起蒸20到25分钟即可，冷热皆宜成人份量35克，一yī周至少3次，小孩吃燕yàn窝按年龄计算，6岁以下每次1克干燕yàn窝，泡pào发fā后约812克，12岁以下每次2克，12岁以上3克；燕yàn窝耳莲子羹 材料liào 主料liào燕yàn窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞qǐ5克冰糖100克，红枣三枚，水3杯做法 1燕yàn窝耳泡pào水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加jiā水4杯入蒸茏蒸半个小时取qǔ出备用yòng2新鲜百合分成瓣；1材料liào干燕yàn窝1盏35克红枣3颗冰糖适量2制作方法1成人每次食用yòng燕yàn窝的de份量最好hǎo是35克干货，不要贪多，一yī般一yī星期吃两次为宜，多食其实是无益2燕yàn窝提前泡pào发fā好hǎo，将其撕开3将红枣洗净；燕yàn窝要怎么吃 材料liào 春卷皮6张，绿豆芽200公克，红萝卜50公克，黑木耳30公克，韭菜10公克，猪肉50公克，蒜末1大dà匙，面粉2大dà匙，水2大dà匙，太白粉水适量，盐1小匙，鸡粉少许xǔ，白胡椒jiāo粉少许xǔ 做法 1红萝卜黑木耳猪肉。

3、材料liào燕yàn窝冰糖南瓜guā杏仁露纯净水做法用yòng凉开水或纯净水，将燕yàn窝放入浸泡pào4小时左右可以一yī次泡pào一yī盏，泡pào好hǎo后密封冷藏分次吃，或者掰开一yī半泡pào燕yàn角的de部位硬度大dà，可适当延长浸泡pào时间，泡pào发fā到片状层层展开的de状态装；金燕yàn浸泡pào时间为4小时 血燕yàn浸泡pào时间为5到10小时 第二步，撕开纤维 燕yàn窝在浸泡pào松软后，就可0以顺着纤维把燕yàn窝撕成条状，这样不仅有助于挑毛，而且吃起来口感也好hǎo第三步挑毛 挑毛前呢，一yī定要准备好hǎo一yī把专用yòng镊子和hé一yī碗。

4、牛奶燕yàn窝的de做法简单，在炖的de时候，炖盅里不是放凉开水，而是放牛奶，最好hǎo就是纯牛奶哦，炖好hǎo特别香，晚上吃还能促进睡眠椰汁燕yàn窝的de做法做法同上，把牛奶换成椰汁即可雪耳燕yàn窝的de做法把燕yàn窝和hé雪耳加jiā在一yī起炖即可；我们吃过燕yàn窝的de都知道燕yàn窝其实它是没有味道的de，所以很多爱美食的de人在这上面犯了难，燕yàn窝没有味道，很难吃下去，所以今天我为大dà家准备了几道可口的de燕yàn窝美食 1冰糖燕yàn窝 将准备好hǎo的de燕yàn窝放在碗里，干燕yàn窝放置于清qīng水中zhōng浸泡pào3。