燕窝的功效和做法 燕窝的功效和做法和作用

加纯净水，水量高过燕yàn窝一指节，加盖放入rù锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可，木瓜去皮去籽，切小块，把木瓜和牛奶放入rù炖好的燕yàn窝内，加入rù冰糖融化或者稍凉后加入rù蜂蜜拌匀即可食用4燕yàn窝35克，莲。

燕yàn窝的功效和作用，燕yàn窝现如今已成为家常补品之一，很多女性朋友们都会选择燕yàn窝来美容养颜，燕yàn窝的功效与作用也同样令人瞩目那么燕yàn窝都有哪些功效和作用呢，快来一起看看燕yàn窝的功效和作用吧！ 燕yàn窝的功效和作用1 燕yàn窝是什么 燕yàn窝，顾名思。

步骤1提前泡发燕yàn窝，进行挑毛和清理工作2顺着燕yàn窝的纹理把它撕成细条状3处理好的燕yàn窝加入rù炖盅之中，隔水文火炖煮30分钟4在燕yàn窝中加入rù冰糖，冰糖化后即可食用功效冰糖燕yàn窝有补肺养阴镇咳止血的功效。

1取一盏燕yàn窝放于碗中2碗中加入rù凉开水，水量要完全覆盖燕yàn窝3浸2个小时后换水一次4燕yàn窝再继续浸发3个小时，放入rù过滤网内冲洗除去杂质保持清洁注意清洗燕yàn窝时不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反。

燕yàn窝是属于一种高蛋白质的食物，其中富含大量的氨基酸以及多种维生素，同时也富含大量的胶原蛋白，经常食用燕yàn窝可以起到预防身体疾病和美容美肤的功效，而燕yàn窝的炖法也有很多种，每一种做法都非常美味，而且对身体也非常的滋补。