燕窝和什么一起吃最好 燕窝和什么东西一起炖比较好吃

对于想要瘦身的女性来说早上吃燕窝可kě以搭配一些富含膳食纤维的粗粮对于需要健脾胃的人来说，早上燕窝可kě以和山药等养胃健脾的食材搭配对于想要美容的人来说早上吃燕窝可kě以和水果蜂蜜搭配对于气血不足的人来说早上燕窝搭配。

可kě以和冰糖牛奶等一起食用牛奶冰糖炖燕窝的做法燕窝5克奶1袋冰糖若干1首先将选好的燕窝泡发，4个小时左右2泡发好的燕窝，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗干净，备用3将泡发好的燕窝，放入炖盅。

1取红枣30g，去核洗净备用2将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材 3中火煮30分钟，至有蛋白清香即可kě红枣燕窝的吃法红枣燕窝可kě以滋阴润燥，滋补较为浓，一周23次为佳4。

椰奶西米露燕窝的椰汁味道非常浓郁，西米露Q弹可kě口，搭配燕窝营养简直完美。

3红枣枸杞炖燕窝 燕窝加水浸泡46小时把泡发好的燕窝按纹理撕开成粗条状备用 把红枣枸杞洗干净，与燕窝和冰糖放入炖盅里，加入适量的水，盖上炖盅盖 蒸锅水开后，把炖盅放蒸锅里，用中小火隔水炖至冰糖融化就可kě以。

燕窝的做法 燕窝乳鸽羹 材料乳鸽一只燕窝50克干品高汤以上四人份 作法1干品燕窝处理法燕窝先用清水冲洗，用小湿shī巾包起，放于塑料袋中，密封置冰箱中一夜，取出用小夹子去毛及杂物，放在电饭锅中 2。