孕妇吃燕窝好还是银耳好 孕妇吃银耳还是燕窝比较好?

孕妇也可以适当吃一些冰糖银耳燕yàn窝，对duì胎儿的发育是有很好的促进功效的，可以让孩子更健康，产妇吃一些燕yàn窝也有很好的进补功效总之，冰糖银耳的保健效果是非常值得赞扬的，大家可根据自己的情况来选择服用。

1银耳红枣汤 银耳被成为“穷人的燕yàn窝”，因为燕yàn窝虽然很滋补，但是却价格高昂，不是每个人都能吃得起的而银耳不管是颜色口感，还是功效，都与燕yàn窝十分相似，而且价格便宜燕yàn窝太补容易上火，而银耳则是凉补润燥的药材用桂圆肉。

5燕yàn窝 燕yàn窝含有丰富的水溶róng性蛋白质碳水化合物表皮生长因子微量元素钙铁磷钠钾氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力lì，补充所需营养，此外，孕妇吃燕yàn窝的好处还有很多孕妇缺营养有什么症状 孕妇营养。

银耳是中国的特产，银耳主要分布于中国四川省浙江省福建省江苏省江西省安徽省台湾省湖北省海南省湖南省内蒙古自治区等地区野生银耳数shù量稀少，在古代属于名贵补品福建古田是我国银耳的最大产地，古田。

孕妇也能吃银耳银耳营养丰富，为滋补佳品孕妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品产妇也能吃银耳产妇食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质宝宝慎吃宝宝可以适当吃些银。

燕yàn窝其实就是昂贵的蛋白质，对duì宝宝皮肤好没条件的可以用银耳羹代替，我怀孕的时候就吃了不少。

燕yàn窝中含有唾液酸，能促进大脑神经细胞发育，最终体现在记忆力lì和智力lì方面所以在怀孕期间吃燕yàn窝不仅对duì宝宝的身体好，更主要的是有促进宝宝的大脑发育的好处孕妇吃燕yàn窝有哪些好处 一孕期安胎及产后恢复 孕妇在妊娠期间。

说起燕yàn窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数shù人不知道的是外行吃燕yàn窝，内行吃银耳本草诗解药注中提到ldquo白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参鹿茸燕yàn宣窝所不及rdquo。

孕妇燕yàn窝的做法与吃法，材料liào干燕yàn条40克，冰糖300克，清水1400ml做法1依上法将燕yàn窝浸发好，沥干水后用碗盛载2将燕yàn窝隔水干蒸15分钟3将1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶róng其间要捞除泡沫再加入燕yàn窝4。