银耳燕窝的做法及功效 银耳燕窝的做法及功效窍门
1、将所需食材准备好，清洗干净后将桃胶燕窝皂角米泡发一晚步骤 2 银耳泡发近一个小时，手撕成小块，小块更容易熬出胶质哦步骤 3 将泡发好的桃胶去除杂质后，连同血燕粒皂角米银耳一并放入电炖锅中步骤 4。
2、1燕窝洗净后泡冷水中3小时，直至泡发变软2银耳泡发后洗去里面的泥沙，然后撕成小朵备用3炖盅里加入适量的水我是直接用泡燕窝的水，冰糖银耳和洗净的苟杞，插上电源炖至少3小时，直至燕窝和银耳酥烂即可。
3、做法将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡34小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用银耳用清水浸泡1小时即可用瓷罐或盖碗盛入燕窝银耳冰糖，隔水炖熟后服食功效凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。
4、功效滋阴润肺生津止渴，适宜虚损咳嗽咳喘咳血等症燕窝 3 燕窝+银耳 材料燕窝10克，银耳15克，雪蛤5克，冰糖适量做法 1燕窝用清水泡发2挑出其中的杂质，洗净3银耳和雪蛤用清水浸透4将燕窝。
5、1准备食材 2所有的食材用水泡发约5小时3把水倒掉并清洗干净食材 4冷水煮莲子，莲子比较耐熟，需要的时间长一点儿，大约煮30分钟 5炖30分钟后放入银耳百合和黄冰糖 6加入燕窝注燕窝不能炖太长时间。
6、1美容护肤 雪梨银耳炖燕窝有养血生肌的作用，含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能够祛斑除皱燕窝中的EGF能够刺激细胞分裂，有抗氧化滋润肌肤的好处2润肺止咳 雪梨银耳炖燕窝能够养肺，润肺止咳能力极好。
7、银耳燕窝羹的做法 用料燕窝 10克 银耳 20克 枸杞子 适量 冰糖 适量 步骤燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡34小时然后用小镊子清理燕窝上的小毛绒，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状银耳用清水浸泡1小时，洗干净。
8、功效味甘性温，可以消食止泻祛暑止渴，而且两者搭配口感可是非常不错的呢柠檬燕窝 首先我们要将燕窝和银耳发好，一般屋燕窝要发4小时左右，洞燕窝要发24小时左右，银耳大概5个小时就可以了发好的燕窝用文火慢炖。
9、燕窝和什么一起炖最好燕窝和冰糖同用可以起到滋阴润肺生津止渴的作用，对于虚损咳嗽咳喘咳血等症有一定的好处银耳药效与燕窝相似，燕窝和银耳一起炖既可补脾开胃又能滋阴润肺，两者同时炖服可以起到滋阴清热。
10、lt2将西洋参枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉lt3将燕窝连同参片枸杞一起放入炖盅，文火隔水炖30分钟后取出，加入适量冰糖或精盐调味，待温后即可食用2品名银耳燕窝羹 功效可调理肠胃，抗氧化。
11、将炖好的燕窝银耳盛出并加冰糖条味即可西洋参可补气养阴，与有很好美肤效果的燕窝和银耳同炖，确实是极尽养颜功效的佳品END 怎样选购优质的燕窝 1 看燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构纯正的燕窝无论在浸透后。
12、木瓜富含17种以上氨基酸及钙铁等，还含有木瓜蛋白酶番木瓜碱等我们食用是可以很好的健脾消食补充营养，提高抗病能力冰糖银耳燕窝的做法相对还是比较简单的并不困难，制作的第一个步骤要将燕窝泡发，最好泡3个小时。
13、3将备好的燕窝加入炖蛊中，继续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可燕窝莲子羹的吃法燕窝莲子羹较适合补脑，奕具有清内火的功效，每周23次为佳步骤阅读 6 银耳燕窝羹的做法1用温水洗银耳，去蒂沥干水被。
14、4用大火煮开，再用小火慢慢熬煮，约煮2个小时左右5当汤变粘稠时，放入即食燕窝，搅拌一下，再放入枸杞冰糖根据个人口感也可不放更多关于燕窝银耳羹家常做法，进入。
15、另外，经济角度而言，喜欢浓稠的，可以冰糖清炖而希望经济，但又有疗效的，可以红枣桂圆和燕窝一起炖或者燕窝和一点雪耳混合而另外，一般为了坚持吃，可以一次炖好35天的量放冰箱，每天早上起床空腹吃空。
16、银耳汤食材银耳红枣枸杞冰糖水做法步骤银耳提前用凉水泡发，银耳泡发好之后不要直接下锅，一定要将银耳撕成小朵，而且是撕的越小越好，撕的越小块，煮的时候银耳和水的接触面积就越大，就越容易出胶。
