燕窝怎么炖对孕妇最好 孕妇燕窝加什么炖最好补充营养

上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成特点色泽洁白，细嫩软润，清甜滋补，希望对你有帮助想知道更多关于燕窝的做法，可以去看 蒋记燕窝小贴士 里面介绍很多关于燕窝的做法和功效。

3隔水小火慢炖20分钟左右，这会可以放冰糖或者蜂蜜，枸杞等材料，注如果给小孩做辅食，时间要在50分钟左右4需要注意20分钟后盛到容器中，放到冰箱中可以慢慢享用，配牛奶最好以上内容参考 百度百科炖燕窝。

冰糖炖燕窝成品图 饮食小常识 如何鉴别燕窝品质的好坏燕盏 完整燕盏经过挑毛处理后，干净杂质少，色泽好根据盏型的完整程度，白燕盏可分成不同的等级，其中特级白燕龙牙是最好的等级盏形大且完美，纤维紧密还有。

盖gài上锅盖gài，水烧开后转小火，炖约1小时左右这种方法避免了对燕窝的过度高温加热，80度左右的温度保留了其蛋白质的活性3燕窝的食用用量每次食用23g为宜，未吃完的用保鲜膜盖gài好，放进冰箱可冷藏一周刚开始。