男人吃燕窝的副作用 男人吃燕窝的副作用和危害

燕巢色的成因主要有三一是金丝燕食用海边藻类深山昆虫飞蚁等食物，故其唾液含矿物质较多，燕巢容易氧化成红色二是万年岩壁所含的矿物质经由巢与岩壁的接触面，慢慢渗透到巢内，加上石洞里的天然矿水滴入燕窝而产生颜色。

吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就jiù隔开1小时再喝吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期qī进食，干燕窝每次3～5克kè，即食燕窝每次20～30克kè左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是。