洋葱蚕豆怎么做好吃简单 洋葱蚕豆怎么做好吃简单又好吃

1、洋葱+蜂蜜一yī起吃会伤眼睛，引yǐn起眼睛不适shì，严重会失明洋葱+虾xiā形成草酸钙产生结石；怎样做zuò油焖mèn蚕cán豆dòu食shí材蚕cán豆dòu200克洋葱14个八角1个大蒜3瓣小葱3根食shí用yòng油5克酱油2克盐yán1克油焖mèn蚕cán豆dòu的做zuò法fǎ1蚕cán豆dòu洗净，控水，洋葱切块，小葱切段，大蒜对半切开kāi2炒锅guō中倒油，油温5成热时，下大蒜；油焖mèn鲜蚕cán豆dòu的热量liàng以100克可kě食shí部分计是170大卡711千焦，单位热量liàng适shì中每100克油焖mèn鲜蚕cán豆dòu的热量liàng约占中国营yíng养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入rù总热量liàng的7%。

2、洋葱少许相克食shí物 盐yán适shì量liàng 糖少许相克食shí物 葱少许相克食shí物 八角2个 白胡椒粉少许可kě不放干锅guō洋葱爆蚕cán豆dòu的做zuò法fǎ 1蚕cán豆dòu洗净沥水，撒少许盐yán，拌匀，碗底垫上八角，上蒸zhēng锅guō蒸zhēng熟 2洋葱切丝，葱切葱花，锅guō中放油，多一yī点；蚕cán豆dòu去皮pí洗干净，辣椒切丝，番茄去皮pí切片，鸡蛋打散炒锅guō加热倒油，加鸡蛋翻炒至鸡蛋凝固，盛入rù碗中备用yòng炒锅guō加油，加蚕cán豆dòu翻炒3分钟加番茄翻炒至番茄变软放鸡蛋和辣椒丝翻炒均匀，放生抽，盐yán和黑胡椒粉翻炒均匀加；1蚕cán豆dòu皮pí剥去，再将豆dòu粒剖开kāi，锅guō里加适shì量liàng水和精盐yán，将蚕cán豆dòu瓣放在淡盐yán水中略lüè煮后hòu，捞出，沥水，晾凉2洋葱洗净，切成碎末，待用yòng3炒锅guō置火上烧热，加入rù香油，待油热后hòu，将蚕cán豆dòu倒入rù锅guō内炒熟后hòu，加入rù精盐yán白糖；结果如下1将蚕cán豆dòu剖去皮pí，洗净备用yòng2炒锅guō注油烧热，放入rù蚕cán豆dòu翻炒，加酱油白糖精盐yán姜块少许水烧开kāi3盖盖小火焖mèn至蚕cán豆dòu酥烂，汤汁浓稠，撒入rù味精即可kě；做zuò法fǎ1妹妹从乡下婆婆家拿回来的本地的新鲜蚕cán豆dòu2剥去外壳后hòu用yòng清水稍微冲洗一yī下，沥干水分备用yòng3锅guō中倒入rù适shì量liàng稻米油，加热至五成热即可kě把蚕cán豆dòu倒入rù4等锅guō中开kāi始冒泡，即可kě捞出沥干油分5再把油倒回油罐中。

3、1 材料蚕cán豆dòu 2 洋葱 3 将蚕cán豆dòu剥壳淘洗一yī下，待用yòng4 将洋葱清洗一yī下5 放在案板上切成小块，待用yòng6 烧锅guō倒油烧热，下入rù淘洗好的蚕cán豆dòu翻炒翻炒7 随后hòu，加适shì量liàng的水煮开kāi煮至蚕cán豆dòu断生8 接着，合入rù切好的；主料蚕cán豆dòu400克辅fǔ料红干椒3只八角1只洋葱适shì量liàng薄皮pí椒椒适shì量liàng蒜适shì量liàng豆dòu瓣酱适shì量liàng食shí用yòng油适shì量liàng精盐yán适shì量liàng1首先备好所有食shí材蒜和洋葱切丁2锅guō中加入rù清水适shì量liàng，蚕cán豆dòu放入rù煮开kāi3煮一yī二分钟后hòu捞出来放清；准备材料蚕cán豆dòu500克八角半个桂皮pí一yī小段香叶2片油两liǎng大勺酱油生抽各少许糖适shì量liàng盐yán少许葱23根蒜汁适shì量liàng 制作步骤1蚕cán豆dòu洗干净沥干水分备用yòng 2放入rù砂锅guō，加入rù桂皮pí香叶八角 3放入rù酱油生抽和两liǎng大勺油。

4、然后hòu倒入rù一yī碗清水，略lüè没过蚕cán豆dòu开kāi始焖mèn煮6盖上锅guō盖中火焖mèn煮7需要焖mèn煮到汤汁略lüè收干8蚕cán豆dòu软糯，然后hòu加盐yán调味加一yī点点鸡精提鲜翻炒均匀后hòu，再焖mèn煮1分钟，即可kě关火好吃的油焖mèn蚕cán豆dòu就做zuò好了。

5、在本草从新中记载蚕cán豆dòu“补中益气，涩精实肠”，那nà么，我们来看看蚕cán豆dòu怎么做zuò吧ba做zuò葱油蚕cán豆dòu时的蚕cán豆dòu，可kě以是连着里面的蚕cán豆dòu皮pí一yī起的那nà种，或者去掉蚕cán豆dòu皮pí炒都好吃如果咸的厉害可kě以多换几次水，用yòng手掐一yī点尝一yī下；1蚕cán豆dòu洗净沥水，撒少许盐yán，拌匀，碗底垫上八角，上蒸zhēng锅guō蒸zhēng熟2洋葱切丝，葱切葱花3锅guō中放油，小火慢炒4不带油盛出，铺在煲里5锅guō中加油，将蒸zhēng好的蚕cán豆dòu入rù锅guō小火煎至表面金黄6连油倒入rù煲内，铺；这种方法fǎ简单易做zuò，大概的步骤为将蚕cán豆dòu煮熟后hòu加入rù少许盐yán和其他调味料，再用yòng油将其炒熟这种吃法fǎ不仅很容易做zuò，而且口感也非常好，非常适shì合作为零食shí食shí用yòng2蚕cán豆dòu泥蚕cán豆dòu泥是一yī种非常健康美味的食shí品，适shì合作为下午wǔ茶或。