蚕豆怎么做好吃带皮煮 蚕豆怎么做好吃带皮煮着吃

步骤1 先把bǎ蚕cán豆洗干净，然后用yòng小刀轻qīng轻qīng地切qiè去皮，中间留一yī道2 用yòng一yī小勺油拌一yī下处理好的de蚕cán豆3 放入rù油锅200度15分钟，出锅后撒盐，拌匀放凉后又酥又香热的de时候有些软二清炒chǎo蚕cán豆 主料 蚕cán豆600g；6蚕cán豆去壳将干蚕cán豆放入rù陶瓷或搪瓷器皿内，加入rù适量liàng的de碱，倒上开水shuǐ闷一yī分钟，即可将蚕cán豆皮剥去，但去皮的de蚕cán豆要用yòng水shuǐ冲chōng除其碱味在上面的de文章里面我们介绍了一yī种常见的de食材，那就是蚕cán豆了，我们知道蚕cán豆不但好吃而且还能起。

带皮蚕cán豆的de做zuò法大全家常菜1 油焖蚕cán豆的de做zuò法 准备一yī盘蚕cán豆 准备好香料，大蒜葱八角香叶桂皮放入rù香叶桂皮八角和蚕cán豆一yī起煮zhǔ，记得加盐煮zhǔ熟后用yòng漏勺捞起 拿出我珍藏了20年的de砂锅 把bǎ蒜和葱铺在砂锅底，多倒点；浸泡水shuǐ过后把bǎ蚕cán豆再zài次清洗干净了，皮不用yòng剥掉，我家是放在瓦罐里，然后里面放入rù八角2个，放一yī勺酱油，放2根尖椒jiāo，里面导入rù足够的de清水shuǐ，那时候是大锅烧柴火的de，等饭煮zhǔ好，就把bǎ瓦罐放入rù大锅洞里，然后用yòng余温wēn，就能把bǎ五香蚕cán豆。

1将蚕cán豆洗净胡萝卜荸荠黄瓜土豆豆腐干切qiè丁木耳撕片，放入rù沸水shuǐ中略焯，然后用yòng凉水shuǐ冲chōng一yī下葱姜切qiè末2锅内倒油，油热后放葱姜末煸炒chǎo出香味，再zài放入rù蚕cán豆及各种原料同炒chǎo，然后加料酒精盐味精白糖及；再zài把bǎ煮zhǔ熟的de蚕cán豆捞出来，把bǎ上面的de水shuǐ分控干即可下面在锅里倒上油，把bǎ葱花蒜末放进去炒chǎo出香味，再zài把bǎ蚕cán豆放进去翻炒chǎo均匀，再zài加上适量liàng的de食盐翻炒chǎo均匀，再zài放上香椿和香菜翻炒chǎo均匀，这样就可以关火出锅了。

一yī怎么把bǎ蚕cán豆煮zhǔ烂？把bǎ蚕cán豆洗净放在锅里用yòng大火煮zhǔ开，停火闷约1小时，再zài用yòng大火煮zhǔ烂那就用yòng普通的de锅也可以，把bǎ盖子盖好二煮zhǔ蚕cán豆的de方法新鲜蚕cán豆配料草果，红椒jiāo，八角，花椒jiāo，盐方法步骤将蚕cán豆洗净后放入rù锅内，加两碗水shuǐ漫过蚕cán豆加入rù所有；4放入rù蚕cán豆翻炒chǎo至豆皮裂开5然后加入rù适量liàng清水shuǐ后淋入rù少量liàng酱油和适量liàng食盐焖煮zhǔ片刻6收汁后即可关火7完成鲜蚕cán豆怎么吃家有带皮的de新鲜蚕cán豆怎么吃 妈妈常做zuò的de一yī种很好吃，你可以学习一yī下用yòng干辣椒jiāo，蒜末炝锅，放。

带皮蚕cán豆放盐煮zhǔ的de快，因为放盐能使水shuǐ更快的de沸腾煮zhǔ蚕cán豆的de做zuò法1准备好蚕cán豆2将蚕cán豆用yòng水shuǐ进行浸泡3加入rù花椒jiāo和茴香将蚕cán豆泡发4汤锅中加入rù水shuǐ，把bǎ泡好的de蚕cán豆倒入rù锅中5加入rù少许的de盐6蚕cán豆煮zhǔ烂即可出。

蚕cán豆怎么做zuò好吃带皮煮zhǔ着吃

水shuǐ煮zhǔ蚕cán豆好吃做zuò法如下1干蚕cán豆用yòng清水shuǐ泡洗几遍，捞出备用yòng2准备好小茴香大料香叶花椒jiāo桂皮装入rù料包3将料包盐姜片干蚕cán豆放入rù盆中，加入rù适量liàng热水shuǐ，浸泡16小时以上，让蚕cán豆泡发4将料包盐。

20分钟左右能煮zhǔ熟水shuǐ煮zhǔ蚕cán豆的de做zuò法如下材料蚕cán豆1碗食盐适量liàng水shuǐ适量liàng步骤1蚕cán豆洗净，沥干表面水shuǐ分2加入rù适量liàng的de盐，用yòng手拌匀，静置5分钟左右3加入rù适量liàng的de清水shuǐ至锅的de三分之一yī4等水shuǐ煮zhǔ开后用yòng小火煮zhǔ约8。

蚕cán豆怎么做zuò好吃带皮煮zhǔ的de

蚕cán豆含蛋白质碳水shuǐ化合物粗纤维磷脂胆碱维生素B1维生素B2烟酸和钙铁磷钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量liàng较高，是一yī座营yíng养宝库那么，大家知道蚕cán豆怎么做zuò好吃吗下面我为你介绍10种蚕cán豆的de做zuò法1清。

不过如果煮zhǔ五香烂豆又叫葱花豆时，是要带皮的de，干蚕cán豆浸泡涨开后煮zhǔ五香豆时，也要带皮的de，这是因为带皮比较香，而且营yíng养好蚕cán豆皮助消化法 炒chǎo焦蚕cán豆皮泡水shuǐ代茶饮用yòng，能促进消化，健胃止渴蚕cán豆皮利lì尿法 适量liàng蚕cán豆。

将剥好的de蚕cán豆稍作冲chōng洗，用yòng指甲轻qīng轻qīng地在豆子的de顶部新鲜蚕cán豆上有个淡黄的de凹槽划个小口子，再zài剥去种皮即单个豆子的de外衣，部分豆子就裂成两瓣了，再zài用yòng清水shuǐ稍作冲chōng洗另买些韭菜，洗净，切qiè成寸段，备用yòng热锅冷油。

主料带皮蚕cán豆500g 辅料油适量liàng盐6g味精2g水shuǐ适量liàng小葱4根 步骤将剥好的de蚕cán豆洗净 葱洗净切qiè段备用yòng起油锅待7分热后加入rù盐翻炒chǎo几下后加水shuǐ，水shuǐ量liàng约与蚕cán豆持平 盖上锅盖，焖10分钟左右加入rù入rù味精葱段。