蚕豆怎么做好吃炒菜的视频 蚕豆怎么做好吃炒菜的视频大全
2蚕豆豌豆剥去豆荚，有的很大的蚕豆有可能老了可再剥掉外皮即蚕豆板3香肠腊肠切片葱切大段儿，姜切丝4锅入油比炒菜略多些，小火将葱炸至金黄不变焦5倒入姜丝蚕豆和豌豆略炒6调入生抽；蚕豆酸菜汤 用料 干蚕豆两百克，酸菜一小碗，油盐姜蒜以及辣椒和味精等调味料都适量干蚕豆怎么炒才能开裂？干蚕豆怎么炒才好吃？蚕豆酸菜汤的做法步骤 1把准备好的干蚕豆在前一天晚上用清水泡制，在第二天做菜以后。
炸蚕豆准备用料蚕豆200g油适量盐适量1蚕豆加入水泡发2一般要泡发两天左右，要常常换水这是泡发好的蚕豆3用泡发好蚕豆，每个蚕豆上用小刀切一个小口，为了油炸时候不爆，注意每个蚕豆都切口4；1买回来的带壳蚕豆去掉外壳备用2锅中加入清水大火烧热，下入蚕豆煮2分钟捞出3用冷水冲洗后去皮4蒜头和香葱切碎备用5锅中加入食用油，大火烧热，下入蒜末和葱白煸出香味6下入蚕豆翻炒几下调入盐。
方法步骤 现将买到蚕豆角剥成豆粒，然后用水冲干净，捞入盘中待用将葱剥好，洗干净，切成斜段将姜块洗干净切成姜丝将红尖椒洗干净，也切成斜段将炒锅中放入适量的食用油，开火，待油微起泡，放入几粒花椒；主料 蚕豆 600克 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 葱 适量 步骤 1把蚕豆去壳洗净 2葱蒜切末 3起油锅煸香蒜末 4放入蚕豆煸炒 5放盐，放点开水 6等蚕豆酥烂时撒上葱花翻炒即可。
现在是夏天了，蚕豆应该快可以吃到了，大家可以去市场看看，应该有些早的已经出来了以下是“蚕豆怎么做好吃”，希望给大家带来帮助蚕豆怎么做好吃 蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管。
蚕豆怎么做好吃炒菜的视频大全
第4步加点开水焖煮至蚕豆成熟，加点鸡精即可出锅第5步成品，油亮鲜香亦菜亦零食新鲜蚕豆怎么炒好吃3 炒蚕豆 蚕豆是一种常见豆类食品，每年3一4月份新鲜蚕豆就开始上市了鲜嫩的蚕豆可以直接做菜或者煮饭吃。
原料 新鲜蚕豆适量 调料 油盐糖小葱 清炒蚕豆做法 起油锅，锅一定要烫，油要比平时炒菜放的多一些，油温7分热后，倒入小葱爆香后倒入剥好的新鲜蚕豆，大火翻炒蚕豆使变的更绿后加入适量的水，水的多少。
1咸菜或酸菜切碎，蚕豆去外衣分成两半2油锅烧热，放咸菜和蚕豆炒一会，加少许水和盐焖一下3再放点蚝油或鸡精，炒匀就可以出锅了。
3起锅烧油，油热放入姜末，蒜粒炒香，接着下入蚕豆，翻炒均匀，放入盐，再次翻炒均匀，使其入味，这时把韭菜段放入，翻炒至断生即可，好吃的“蚕豆炒韭菜”就做好了，喜欢吃辣的可加些辣椒段来炒第二种蚕豆。
先准备适量的蚕豆，把外皮都剥掉，取出里面的豆子，在锅里烧开水，把蚕豆放进去煮一下，盖上盖子煮15分钟左右利用这15分钟，把小葱切成葱花，大蒜去皮拍扁切成末，一小把香椿洗干净切碎，香菜洗干净切碎再把煮熟的蚕豆。
煮熟收汁，放点鸡精，撒点葱花即可出锅就这样，一盘入口软糯，鲜香扑鼻的蒜香蚕豆就做好了开吃吧请点击输入图片描述 小贴士 糖在这里面起重要作用，提鲜去涩，比平时炒菜多放一点，一定要放，一定要放，一定要放。
重新注入清水，放入盐香叶等一些调料后防止在冰箱冷藏48小时 将蚕豆挑出，吸干水分锅中放油加热，把蚕豆放入锅中大伙炸熟后捞出晾一下再放入锅中炸一次根据个人口味加入椒盐即可食用嫩蚕豆怎么炒好吃 2蚕豆的营养。
蚕豆怎么做才好吃怎么炒才好吃
1买来的猪肋排切成小块后，洗净，然后用一个大碗，里面加入花椒拍碎的姜，大葱丝和料酒，把洗净的排骨放进去浸泡1个小时2泡排骨的过程中，把蚕豆洗净，然后用水焯一下，捞起备用3准备好大葱丝和姜丝4。
蚕豆营养丰富，每500克含蛋白质24克，脂肪3克，碳水化合物98克，胡萝卜素16毫克，硫氨酸225毫克，核黄素035毫克，尼克酸8毫克，抗坏血酸140毫克，钾235毫克，铁11毫克，磷165毫克食用方法以炒，烧，炸，煮粥为。
食材新鲜的蚕豆大蒜小米椒盐蚝油猪油做法第一步新鲜的蚕豆剥去外壳，接着再剥去蚕豆的外皮，放入清水中淘洗2遍按理说家里的蚕豆都没有打农药也可以炒着吃，但是去除了蚕豆外皮后，做出来的。
葱香蚕豆的做法步骤1 蚕豆剥壳，装盘，洗净备用2 葱切成葱花，蒜切成片3 热锅下油，倒入蒜片爆香4 倒入蚕豆翻炒5 中火翻炒至皮有点焦焦的，开口为止6 倒入小葱花，翻炒7 倒入适量的盐，翻炒8 翻。
