蚕豆稀饭做好吃怎么做 蚕豆稀饭做好吃怎么做视频

鲜蚕豆dòu可以煮稀xī饭的de，没有毒不bù用担心任何问题小时候hòu我妈都是这么煮的de，现在蚕豆dòu刚上shàng市，不bù用去皮都可以煮，煮烂了很好hǎo吃；做法1冬瓜洗净，切小块备bèi用2蚕豆dòu洗净，用清qīng水shuǐ浸泡4小时备bèi用3粳米淘洗干净，与粳米，蚕豆dòu一起放fàng入砂锅guō中，加清qīng水shuǐ适shì量4开大火煮沸后转小火，煮至米开花豆dòu烂时，加入麻油，味精调味即成好hǎo处利小便，消水shuǐ肿。

问题一新鲜蚕豆dòu怎么做好hǎo吃 蚕豆dòu的de做法大全 原料 新鲜蚕豆dòu适shì量 调料 油盐yán糖小葱 清qīng炒chǎo蚕豆dòu做法 起油锅guō，锅guō一定要烫，油要比平时炒chǎo菜放fàng的de多一些，油温7分热后，倒入小葱爆香后倒入剥好hǎo的de新鲜蚕豆dòu，大火翻炒chǎo蚕豆dòu使变的de更绿；调料 食盐yán 适shì量 干辣椒 适shì量 植zhí物油 适shì量 细香葱 适shì量 香葱爆蚕豆dòu的de做法 今天推tuī荐jiàn夏天里很受欢迎的de蚕豆dòu初夏吃嫩蚕豆dòu，这个时候hòu蚕豆dòu的de外皮还很嫩，可以一起吃，不bù过很快，蚕豆dòu外皮会变老，那个时候hòu就要去皮，就叫豆dòu板。

把蚕豆dòu放fàng入容器，加入适shì量水shuǐ浸泡，每日更换两到三sān次水shuǐ，两到三sān日之后当干扁的de蚕豆dòu宝宝膨胀变胖就可以下过煮了蚕豆dòu在中国各地均有栽培，以长江以南为主原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非主要产自四川云南湖南。

蚕豆dòu稀xī饭做好hǎo吃怎么做视频

蚕豆dòu的de口感是非常粉糯的de，而且它的de营养挺tǐng丰富，里面含有钙锌等，多吃蚕豆dòu可以起到增强qiáng记忆力的de作用先准备bèi适shì量的de蚕豆dòu，把外皮都剥掉，取出里面的de豆dòu子，在锅guō里烧开水shuǐ，把蚕豆dòu放fàng进去煮一下，盖上shàng盖子煮15分钟左右利用这。

露珠你好hǎo，我简单给你介绍几种做法清qīng炒chǎo蚕豆dòu 原料鲜蚕豆dòu500克 调味料食用油40克，碎葱少许，糖盐yán味精各1小匙 做法 1将油烧至八分热，放fàng一些碎葱，然后将蚕豆dòu下锅guō翻炒chǎo炒chǎo时火头要大，使蚕豆dòu充分受热 2。

2米的de下锅guō时间直接决定稀xī饭好hǎo不bù好hǎo吃，多数人在煮稀xī饭时，会爆米和清qīng水shuǐ一起入锅guō，这样煮好hǎo的de稀xī饭口感就不bù会太好hǎo最好hǎo的de做法是先把香水shuǐ入锅guō加热，烧开以后，再把淘洗干净的de米放fàng到锅guō中和水shuǐ一起煮，这样就能让煮好hǎo的de。

3锅guō内加入适shì量清qīng水shuǐ，将蚕豆dòu及火腿下锅guō煮至收汁zhī，蚕豆dòu熟透第四步 4再加入芽菜炒chǎo制第五步 5炒chǎo至芽菜出香后，加入适shì量细盐yán第六步 6再加入适shì量鸡精既可关火第七步 7一道下稀xī饭的de家常小菜完成烹饪技巧 这款。

1把青蚕豆dòu剥去外壳和内皮，就留蚕豆dòu米备bèi用2提前一晚把糯米用冷水shuǐ浸泡一夜，把浸泡好hǎo的de糯米洗净沥干水shuǐ3火腿切丁蒜切片青椒切碎，取花椒适shì量4热锅guō冷油开小火，下花椒粒炒chǎo香后捞出花椒粒5开大火下火腿。

可以剥掉外面的de壳直接拿去水shuǐ煮，或者晒干后拿来油炸，还有可以炒chǎo着吃，早上shàng配稀xī饭挺tǐng好hǎo的de。

蚕豆dòu稀xī饭做好hǎo吃怎么做的de

1、加入的de水shuǐ是所有混合的de材料齐平少一点表面看不bù到水shuǐ不bù然水shuǐ太多，蚕豆dòu饭太糯会不bù好hǎo吃平时吃一碗饭，这个可以吃两碗蚕豆dòu炒chǎo蛋 用料 蚕豆dòu200g鸡蛋2个小葱3根姜3片 做法 葱和生姜切末，备bèi用将2个鸡蛋打散，加入葱花搅打均匀锅guō中倒。

2、蚕豆dòu糯米饭的de做法 将糯米淘了之后沥干待用，将蚕豆dòu洗净待用在锅guō里放fàng入适shì量的de菜籽油，等到油开始冒烟了将沥干的de糯米放fàng在锅guō里翻炒chǎo，翻炒chǎo4分钟左右，再放fàng入食盐yán与花椒油，可以放fàng入适shì量的de水shuǐ根据糯米的de量放fàng入14的de水shuǐ盖。

3、1拨好hǎo的de蚕豆dòu 2去壳 3小米大米 4洗净泡发2小时 5煮到米熟 6加入蚕豆dòu一起煮 大火煮开，小火炖 7炖至浓稠 8盛出即可。

4、小时候hòu我妈都是这么煮的de，现在蚕豆dòu刚上shàng市，不bù用去皮都可以煮，煮烂了很好hǎo吃可以将蚕豆dòu清qīng洗，放fàng入洗净的de大米和水shuǐ，水shuǐ量可自行控制，和煮普通的de稀xī饭一样，熟了就能吃煮饭的de时候hòu将蚕豆dòu放fàng在饭上shàng蒸味道也很好hǎo。

5、蚕豆dòu怎么做好hǎo吃 蚕豆dòu中的de蛋白质含量丰富，且不bù含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病bìng如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适shì当进食蚕豆dòu可能会有一定功效蚕豆dòu中的de维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆dòu皮中的de膳食纤维有。