纯小米粥怎么煮好吃又营养 纯小米粥怎么煮好吃又营养窍门

如rú果你嫌单喝小米mǐ粥zhōu太单调的de话，可以在煮小米mǐ粥zhōu之前，在锅里放fàng入rù南瓜或土豆煮熟的de玉米mǐ粒花生米mǐ等食物，根据自己jǐ的de喜欢自己jǐ的de口味来在制作南瓜不bù去皮与土豆去皮可以同小米mǐ同时放fàng入rù锅中，煮熟的de玉米mǐ粒随后hòu放fàng入rù。

1小米mǐ洗净后hòu用水泡半bàn小时，取锅，锅中烧水2水开后hòu下入rù小米mǐ，再次开后hòu撇去浮沫3然后hòu滴入rù少许食用油，小火盖锅留缝煮25分钟4然后hòu小火熬áo煮25分钟，加入rù少许冰糖，搅动至粘稠5盛出chū后hòu加入rù少许肉松，营养味。

煮小米mǐ粥zhōu的de正确方式是开水下锅，大火煮到水再一yī次开起来之后hòu转到小火慢慢熬áo煮至少30分钟才行开水下锅一yī方面可以减少小米mǐ在锅里面被熬áo煮的de时间jiān，更加营养了，另一yī方面也能防止小米mǐ粥zhōu出chū现糊hú底的de现象熬áo小米mǐ粥zhōu的de时候hòu搅拌很重。

做法1先将大米mǐ小米mǐ入rù锅中煮至全熟，再将麦片加入rù煮5分钟2最后hòu关火盖盖闷3分钟，即可，关火一yī定要闷，麦片才好吃四小米mǐ燕麦枸杞粥zhōu 原料小米mǐ100克，燕麦25克，枸杞10颗做法1将小米mǐ放fàng入rù沙锅洗一yī遍。

小米mǐ粥zhōu好吃又营养的de煮法小米mǐ粥zhōu的de用料黄小米mǐ59g，糯nuò小米mǐ20g，玉米mǐ油半bàn勺，水2000g1小米mǐ和糯nuò小米mǐ用水轻轻涤洗两遍，不bù用手搓，泡20分钟左右2锅中加水，大火烧至水开后hòu放fàng入rù泡好的de小米mǐ，放fàng入rù玉米mǐ油，边煮边。

小米mǐ软烂开花，就可以关火盛出chū食用了烹饪小技巧一yī小米mǐ要提前浸泡，这样更容易煮出chū米mǐ香味，快速地软烂开花，省火省时二熬áo小米mǐ粥zhōu的de时候hòu记得滴入rù几滴食用油，这样可以包bāo裹住小米mǐ，营养不bù流失，让粥zhōu变得更浓稠。

1米mǐ洗净，冷水烧开后hòu放fàng入rù小米mǐ2煮开后hòu，改小火煮3待米mǐ粒已烂且粥zhōu掖粘稠时即可关火盛出chū小诀窍 1要在水完全沸腾了之后hòu再放fàng入rù小米mǐ这样不bù但粥zhōu熟得比较快，而且还不bù会糊hú锅底2想要小米mǐ粥zhōu更好吃的de话，可以。

米mǐ汤我们在家里自己jǐ就可以进行制作了，首先需要准备好小米mǐ，然后hòu把小米mǐ淘洗干净，在锅中热水，等到水开之后hòu就可以把小米mǐ放fàng进去了等到大米mǐ烧开之后hòu再转小火，熬áo煮半bàn小时到一yī小时，最上面的de这一yī层就是米mǐ汤了米mǐ汤和粥zhōu的de。

您好，煮小米mǐ粥zhōu需要注意以下几点一yī小火慢慢熬áo，拒绝添加食用碱 很多duō人在熬áo制小米mǐ粥zhōu的de过程中喜欢加入rù碱面，因为觉得这样会让熬áo出chū来的de粥zhōu更加黏稠，其实来说的de确是黏稠了，但是碱会损失小米mǐ当中的de很多duō维生素物质，实则得不bù偿。

小米mǐ怎么煮才好吃又有营养 1小米mǐ粥zhōu中放fàng豌豆把掏干净的de小米mǐ放fàng入rù适量的de水，待煮开五分钟左右，放fàng入rù适量豌豆，也可根据个人爱好，放fàng少许胡萝卜，小火慢炖一yī段时间jiān后hòu即可饮用2小米mǐ发糕这种zhǒng做法首选要把小米mǐ用机器打。

面临这样的de情况，我们可以在熬áo制小米mǐ粥zhōu时候hòu，加入rù一yī些其他的de食材，将二者搭配起来，使得小米mǐ粥zhōu更加的de营养美味在我个人熬áo制小米mǐ粥zhōu时候hòu，喜欢添加山药大枣红薯，以及板栗南瓜如rú果喜欢多duō种zhǒng口感，可以多duō添加几种zhǒng食材。

步骤三再取适量的de花生和绿豆，用适量的de清水把花生和绿豆淘干净，倒入rù盛入rù小米mǐ的de锅里步骤四在小米mǐ花生和绿豆的de电饭煲里加入rù适量的de清水，按设置键40分钟，开始煮粥zhōu最后hòu，粥zhōu熬áo好了，就可以出chū锅了，盛入rù碗中。

首先是锅盖不bù能盖严，要偏开一yī道缝隙，否则煮的de米mǐ油都dōu会溢出chū来再就是一yī次加足水如rú果是好米mǐ，开锅半bàn小时就好了煮一yī碗小米mǐ粥zhōu约需一yī两小米mǐ，三碗水即可如rú果一yī边煮一yī边搅拌，会稠稠的de，表面还会有一yī层营养丰富的de。

煮小米mǐ粥zhōu的de时候hòu，一yī定要等水开了，再将小米mǐ下锅，不bù然煮不bù出chū小米mǐ的de味道来如rú果小米mǐ和容易熟的de食物一yī起煮，那么，就和小米mǐ一yī起下锅如rú果和比小米mǐ更容易熟的de食物一yī起煮粥zhōu，就要等小米mǐ粥zhōu熟的de差不bù多duō了，或者熟了之后hòu再。

对于小米mǐ粥zhōu来说，吃起来的de味道还是非常不bù错的de，不bù过想要让小米mǐ粥zhōu煮出chū来好吃，还是需要一yī些方法的de，首先熬áo制小米mǐ粥zhōu的de时候hòu，需要我们准备好米mǐ小米mǐ最好可以提前浸泡上一yī个小时，然后hòu我们在锅中吗，按照米mǐ和水115的de比例。

如rú果大家家里面已经有陈小米mǐ或者是其它品质不bù好的de小米mǐ可以在煮小米mǐ粥zhōu的de时候hòu加入rù一yī些糯nuò米mǐ和猪油，这样小米mǐ粥zhōu就会出chū油了，味道非常好吃很多duō新手都dōu不bù知道煮小米mǐ粥zhōu的de时候hòu要用多duō少的de水，经常是会出chū现一yī次没有加够水之后hòu再加的de。

2熬áo小米mǐ粥zhōu开水下锅是关键，冷水下锅是错误的de下锅后hòu别立即盖锅盖，用勺子或筷子顺时针方向在锅中不bù停搅动，防止小米mǐ粘锅，熬áo小米mǐ粥zhōu需要很好的de耐心第一yī步开大火煮粥zhōu，搅动大约5分钟后hòu，转中火煮，不bù停搅动因为搅。