油麦菜用肉怎么做好吃视频 油麦菜用肉怎么做好吃视频教程

步骤zhòu1食材准备步骤zhòu2里脊肉ròu去筋膜洗净切qiè薄片，放油yóu盐yán生抽搅拌均匀，腌制片刻步骤zhòu3油yóu麦mài菜洗净切qiè小段步骤zhòu4大米洗净加入rù清水，煮zhǔ至浓稠时步骤zhòu5加入rù瘦肉ròu煮zhǔ两分钟步骤zhòu6加入rù油yóu麦mài菜煮zhǔ至断生即可；方法步骤zhòu 准备食材油yóu麦mài菜瘦肉ròu小红椒姜姜去皮切qiè细小红椒斜刀切qiè成椭圆圈瘦肉ròu切qiè成薄片，加入rù姜盐yán白糖花椒面酱油yóu，拌匀，腌10分钟入rù味，再加入rù淀粉fěn，抓zhuā匀抓zhuā时稍带力，抓zhuā的时间稍长一点，放置半小时。

把油yóu麦mài菜猪瘦肉ròu用清水洗净把油yóu麦mài菜切qiè成小段，把猪瘦肉ròu切qiè成薄片，放入rù适量水淀粉fěn，拌匀锅guō内放入rù适量食用油yóu，烧热後放入rù猪肉ròu片，翻fān炒至肉ròu片变色断生放入rù油yóu麦mài菜，大火翻fān炒放入rù适量生抽盐yán十三香，大火翻fān炒放入rù；1 材料油yóu麦mài菜猪肉ròu已清洗蒜末 2 将油yóu麦mài菜洗净捞出3 放在案板bǎn上切qiè开，待用4 将已清洗的猪肉ròu放在案板bǎn上切qiè成片，待用5 烧锅guō倒油yóu烧热，下入rù蒜末爆香6 随后，下入rù切qiè好的猪肉ròu，加适量的料酒7。

1食材肉ròu末适量油yóu麦mài菜适量葱姜蒜干辣椒适量酱油yóu，盐yán鸡精适量花椒末大料面适量2油yóu麦mài菜洗净切qiè段，用水提前再焯chāo一下3葱姜干辣椒切qiè好备用，蒜切qiè末放着快熟的时候hòu再放4热锅guō凉油yóu，放入rù肉ròu末。

油yóu麦mài菜用肉ròu怎么做zuò好吃视频教程

主料油yóu菜250g猪肉ròu100g调料食盐yán适量酱油yóu适量味精适量葱适量调和油yóu适量花椒粉fěn适量油yóu菜炒肉ròu的做zuò法1油yóu菜摘洗干净2将油yóu菜梗和叶分开切qiè小段3猪肉ròu切qiè片，葱切qiè末4热油yóu锅guō，放入rù肉ròu片煸炒5炒至肉ròu片。

肉ròu炒油yóu麦mài菜的做zuò法 所需食材油yóu麦mài菜葱姜蒜猪瘦肉ròu步骤zhòu1油yóu麦mài菜摘好洗干净，葱姜蒜切qiè成沫备用2锅guō中烧橄榄油yóu油yóu，先炒香葱姜蒜末，倒入rù少量肉ròu片变色，倒入rù油yóu麦mài菜炒一分钟3炒至变色后加半勺盐yán，1勺生抽。

肉ròu末油yóu麦mài菜的做zuò法步骤zhòu55肉ròu切qiè丁，蒜切qiè末备好肉ròu末油yóu麦mài菜的做zuò法步骤zhòu66炒锅guō放油yóu，油yóu热放入rù肉ròu丁煸炒肉ròu末油yóu麦mài菜的做zuò法步骤zhòu77放入rù五香粉fěn，生抽，盐yán，盐yán要多些肉ròu末油yóu麦mài菜的做zuò法步骤zhòu88放水，水开一分钟后放入rù蒜末，鸡精。

先将葱姜蒜倒入rù油yóu锅guō爆出香味，然后加入rù切qiè好的猪肉ròu爆炒，加入rù适量酱油yóu继续翻fān炒，待肉ròu熟后倒入rù油yóu麦mài菜加盐yán和鸡精翻fān炒出锅guō。

可加少量清水，油yóu麦mài叶水多的话就不要加了，最zuì后倒入rù牛肉ròu，加盐yán蚝油yóu鸡精调味油yóu麦mài菜炒牛肉ròu的做zuò法 步骤zhòu4 出锅guō开吃油yóu麦mài菜炒牛肉ròu的做zuò法 步骤zhòu5 小贴士 酒椒就是自己家用白酒加盐yán泡制的辣椒，一般用朝天椒或小米椒。

先用把锅guō清洗干净，锅guō热后，倒入rù少量的油yóu，待油yóu热，将生肉ròu倒入rù锅guō内翻fān炒，肉ròu8分熟后，加入rù油yóu麦mài菜，翻fān炒几下，出锅guō即可。

油yóu麦mài菜用肉ròu怎么做zuò好吃视频教学

1材料油yóu麦mài菜猪肉ròu已清洗蒜末 2将油yóu麦mài菜洗净捞出3放在案板bǎn上切qiè开，待用4将已清洗的猪肉ròu放在案板bǎn上切qiè成片，待用5烧锅guō倒油yóu烧热，下入rù蒜末爆香6随后，下入rù切qiè好的猪肉ròu，加适量的料酒7。

调料 调和油yóu适量食盐yán适量生粉fěn适量蒜适量 油yóu麦mài菜炒肉ròu步骤zhòu1 油yóu麦mài菜炒肉ròu的做zuò法大全 油yóu麦mài菜洗净折成段 步骤zhòu2 瘦肉ròu切qiè成丝，用生粉fěn和盐yán腌15分钟 步骤zhòu3 油yóu麦mài菜炒肉ròu的家常做zuò法 热油yóu锅guō，爆香大蒜 步骤zhòu4 油yóu麦mài菜炒肉ròu的。

油yóu麦mài菜炒肉ròu片的做zuò法步骤zhòu88锅guō置火上加入rù适量的色拉油yóu油yóu温wēn约5成热时，放入rù葱花炸香 油yóu麦mài菜炒肉ròu片的做zuò法步骤zhòu99接着放入rù肉ròu片翻fān炒均匀油yóu麦mài菜炒肉ròu片的做zuò法步骤zhòu1010肉ròu片变色并且用锅guō铲可轻松切qiè开时放入rù油yóu麦mài菜翻fān炒均匀油yóu麦mài。

油yóu麦mài菜炒肉ròu的做zuò法 1油yóu麦mài菜洗净折成段 2瘦肉ròu切qiè成丝，用生粉fěn和盐yán腌15分钟 3热油yóu锅guō，爆香大蒜 4放入rù瘦肉ròu炒 5放油yóu麦mài菜同炒 6差不多熟的时候hòu放盐yán调味 7翻fān炒均匀，起锅guō。

今天呢，就和大家分享一下油yóu麦mài菜好吃又好做zuò的详细做zuò法，炒油yóu麦mài菜时多加一味料，油yóu麦mài菜鲜嫩味美，越吃越喜欢，比吃肉ròu还香炒油yóu麦mài菜所需食材油yóu麦mài菜蒜干辣椒生抽食盐yán蚝油yóu清水食用油yóu 步骤zhòu一油yóu麦mài菜。