家常炒油麦菜怎么做好吃视频 家常炒油麦菜怎么做好吃视频教程

1、制作过程第一步，油yóu麦mài菜从根部摘下来，将其清洗干净后hòu，掰成chéng两段，在锅guō中添上水，待将水烧开后hòu，加上一勺盐和几滴油yóu，放入油yóu麦mài菜焯烫第二步，15秒钟，快速捞出chū，过一遍凉水，控水，大蒜准备适量，剥皮后hòu，将其切；蒜蓉炒油yóu麦mài菜的de做法步骤33准备好蒜蓉，蒜头洗干净剁碎suì 蒜蓉炒油yóu麦mài菜的de做法步骤44锅guō预热，入油yóu，油yóu温热后hòu把蒜蓉先爆香xiāng 蒜蓉炒油yóu麦mài菜的de做法步骤55然后hòu倒油yóu麦mài菜快速的de翻炒 蒜蓉炒油yóu麦mài菜的de做法步骤66最后hòu加入盐，炒熟即jí可；1蒜切成chéng蒜蓉，葱切葱花huā，油yóu烧至8成chéng热，下葱花huā和部分的de蒜蓉炝锅guō2出chū味后hòu下油yóu麦mài菜，快速翻炒，然后hòu加入些许蚝油yóu或老抽chōu翻炒3待油yóu麦mài菜变的de梢软一些了，加一勺水，转中火闷，将剩余的de蒜蓉全部加入，快熟时shí加盐出chū。

2、杏仁黑芝麻油yóu麦mài菜的de做法1油yóu麦mài菜洗净切段2大杏仁拍碎suì切小粒3芝麻酱用水泻开，加少许盐鸡精醋红油yóu调匀淋在油yóu麦mài菜上撒黑芝麻，杏仁碎suì，泡开的de枸杞即jí可装zhuāng盘麻汁油yóu麦mài菜的de做法1油yóu麦mài菜洗净沥干水分后hòu切成chéng相同长度的de；油yóu麦mài菜清炒怎么做好吃 用料 主料 油yóu麦mài菜500克kè 辅料 泡椒 5个 葱 1段 植物油yóu 15克kè 白醋 5克kè 食盐 4克kè 姜 1小块 蒜 3瓣 清炒油yóu麦mài菜的de做法 1准备好原材料 2泡椒切成chéng小段 3锅guō里放入植物油yóu，烧到八成chéng热 4；用料 主料 油yóu麦mài菜1棵 香xiāng菇200克kè 辅料 蒜 2瓣 蚝油yóu 1勺 精盐 1勺 姜 3片 油yóu麦mài菜的de做法 1泡发好的de香xiāng菇开水焯过后hòu待用，油yóu麦mài菜充分浸泡后hòu手撕成chéng段2姜切片，蒜切丁 3一勺豆油yóu炒焯过的de香xiāng菇，加精盐 4加大半；1油yóu麦mài菜炒鸡蛋 配料 油yóu麦mài菜400克kè，鸡蛋4个，适量油yóu，适量盐，洋葱30克kè做法 准备原料，清洗并切碎suì油yóu麦mài菜把鸡蛋打碎suì，煎一下待用将菜放入另一个锅guō中翻炒，用大火快速翻炒，翻炒香xiāng味，然后hòu用小火调味，把煎蛋放入。

3、油yóu麦mài菜洗净切成chéng5厘米左右的de段，炒锅guō内放入底油yóu加葱花huā爆香xiāng，下入油yóu麦mài菜翻炒至塌秧时shí间不要太久，最后hòu撒入少量的de盐和味精即jí可出chū锅guōPS炒青菜的de时shí候锅guō里的de温度一定要高，这样炒出chū来的de菜才会有锅guō气，才会更好吃；1油yóu麦mài菜择洗干净，切成chéng6~7厘米长的de段2油yóu烧热，放入油yóu麦mài菜，加入味精和盐，炒到油yóu麦mài菜碧绿关火3放入蒜末mò，起锅guō装zhuāng盘二清炒油yóu麦mài菜 材料 油yóu麦mài菜500克kè，蒜子34瓣，盐适量做法 1把油yóu麦mài菜洗净折段，蒜子拍；清炒油yóu麦mài菜是家常菜，做法很简单需要的de材料是油yóu麦mài菜，食用油yóu，食用盐，蒸鱼鼓油yóu等首先要把油yóu麦mài菜清洗干净，尤其是一些看kàn不到的de地方要认真的de清洗干净，然后hòu切成chéng小段的de，大小可以自己决定起锅guō预热，在锅guō热了以后hòu放入；3调料姜5克kè，大葱5克kè，香xiāng菜3克kè，酱油yóu8克kè，生抽chōu3克kè，色拉油yóu15克kè4步骤油yóu麦mài菜择洗干净，切成chéng5厘米长的de段葱姜红椒青椒分别切丝备用锅guō中放油yóu，爆香xiāng姜葱丝，放入油yóu麦mài菜煸炒烹入海鲜酱油yóu生抽chōu调味。

4、1食材明细油yóu麦mài菜一斤食用油yóu适量盐适量蒜3瓣清淡口味炒 2清炒油yóu麦mài菜的de做法步骤 a将油yóu麦mài菜洗净备用b洗净的de油yóu麦mài菜用手掰成chéng段备用c蒜剥皮拍碎suìd热锅guō放入适量油yóu，入蒜末mò煸出chū香xiāng味e倒入油yóu麦mài菜；6油yóu八分开放入葱，姜煸炒出chū香xiāng味7放入干肠煸炒8放入油yóu麦mài菜煸炒，油yóu麦mài菜炒稍软放入盐盐要少放，因为干肠中含有盐分，蚝油yóu煸炒9油yóu麦mài菜断生，放入味素，鲜香xiāng，脆嫩的de油yóu麦mài菜炒干肠就做好了，出chū锅guō装zhuāng盘。

5、1把油yóu麦mài菜洗净，折成chéng小长段，控干水分待用蒜拍碎suì2锅guō里放适量油yóu烧热，油yóu热后hòu放入蒜碎suì炸出chū香xiāng味儿，再放入油yóu麦mài菜快速翻炒至颜色变得更绿3当炒至菜色绿得均匀，九jiǔ成chéng熟时shí放入适量的de盐，继续快速炒均，起锅guō即jí可；步骤 1从田里摘下菜，在水里泡约4个小时shí，再洗净滤水2把豆豉和蒜头剁碎suì辣椒切圈备用3开锅guō升大火，锅guō热入油yóu和豆豉蒜头辣椒，爆香xiāng4倒入油yóu麦mài菜，翻炒几下，点放精盐23茶匙和糖12茶匙，兜匀即jí可。