爆炒油麦菜生菜怎么做好吃 爆炒油麦菜生菜怎么做好吃窍门

油麦菜也是生活中我们常说的苦菜和生菜，它属于菊jú科类植物，叶子鲜嫩营养价值很高，对于失眠的朋友来说具有很好的治疗作用油麦菜它的味道鲜嫩可口，生活中有很多的炒chǎo制方法，今天我就来教大家几招炒chǎo油麦菜的做法做法一。

生菜，蒜蓉róng清炒chǎo，7分熟shú就好 油麦菜，肉丝，豆瓣酱，干辣椒，爆炒chǎo 香菜，还是放大菜里提提香味比较好非要单独做，就跟炒chǎo青qīng菜一样做就好了。

生菜 150g 油麦菜 150g 辅料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 蒜头 适量 步骤 1生菜洗净2油麦菜洗净备用3蒜头切片4热油炒chǎo香蒜瓣5待香味出来时，加入油麦菜6加入生菜大火翻炒chǎo7加入盐，蚝油炒chǎo匀8。

1油麦菜炒chǎo鸡蛋 配料 油麦菜400克，鸡蛋4个，适量油，适量盐，洋葱30克做法 准备原料，清洗并切碎油麦菜把鸡蛋打碎，煎一下待用将菜放入另一个锅中翻炒chǎo，用大火快速翻炒chǎo，翻炒chǎo香味，然后用小火调味，把煎蛋放入。