牛肉粒油麦菜怎么做好吃 牛肉粒油麦菜怎么做好吃视频

油yóu麦mài菜cài做蒜suàn蓉油yóu麦mài菜cài好吃chī，具体做法如下用yòng料liào油yóu麦mài菜cài300g蒜suàn瓣一yī头大葱一yī段生抽2勺sháo蚝油yóu1勺sháo白砂糖半勺sháo食盐适量黑胡椒粉适量淀粉一yī勺sháo步骤1油yóu麦mài菜cài洗净切段，下锅焯水30秒2捞出过冷水，沥干水分；油yóu麦mài菜cài怎zěn么吃chī 油yóu麦mài菜cài的形态较为独特，不仅好看而且qiě还非常好吃chī，把它做成一yī些xiē菜cài肴来吃chī的话，风味独特，深受百姓的钟爱，那么油yóu麦mài菜cài该怎zěn么吃chī呢？很多人都非常想知道，下面就让我们一yī起来详细的了解一yī下关guān于油yóu麦mài菜cài怎zěn么吃chī1。

1主料liào油yóu麦mài菜cài适量粉丝一yī小把卤牛niú肉粒2辅料liào玉米mǐ油yóu适量姜适量干红辣椒适量花椒适量盐适量生抽适量蒜suàn适量3粉丝开水泡软4油yóu麦mài菜cài芯适量，洗净5开水中焯一yī下捞出6放盘内nèi备bèi用yòng7；清脆爽口的新鲜油yóu麦mài菜cài，猛火快炒保持脆爽和青绿色泽，混合蚝油yóu和生抽的鲜香xiāng～趁热下肚～吃chī出春天的嫩绿和初夏的温和口感 用yòng料liào #160油yóu麦mài菜cài 1把 大蒜suàn 34瓣 蚝油yóu 1汤勺sháo 生抽 适量 蒜suàn蓉油yóu麦mài菜cài蚝油yóu的做法 #160。

1准备bèi好油yóu麦mài菜cài，摘洗干净2油yóu麦mài菜cài洗干净，从中间断开，放入盆中控干水分3葱切片，姜切丝4干肠切片5锅中倒入食用yòng油yóu，放入五wǔ香xiāng粉6油yóu八分开放入葱，姜煸炒出香xiāng味7放入干肠煸炒8放入油yóu麦mài；1油yóu麦mài菜cài炒豆豉鲮鱼把油yóu麦mài菜cài和豆豉鲮鱼一yī起烧的话，你会享受到非常独特的美味佳肴这种做法是比较有讲究的，首先要准备bèi好材料liào，新鲜的油yóu麦mài菜cài半斤，豆鼓鲮鱼一yī条，适量的葱和蒜suàn先把油yóu麦mài菜cài放到清水中彻底的清洗干净，将。

它的外形有点像生菜cài的头它的叶子又细又平，枝条又细又短在关guān系上，油yóu麦mài菜cài属多种叶生菜cài，也叫长叶生菜cài，与人们熟悉的生菜cài相似它色泽浅绿色，生长力强，抗病性强，适应性强，质地脆嫩，味道鲜香xiāng，油yóu麦mài菜cài怎zěn么做好。

牛niú肉粒油yóu麦mài菜cài怎zěn么做好吃chī视频

所需食材油yóu麦mài菜cài葱姜蒜suàn猪瘦肉步骤1油yóu麦mài菜cài摘好洗干净，葱姜蒜suàn切成沫备bèi用yòng2锅中烧橄榄油yóu油yóu，先炒香xiāng葱姜蒜suàn末，倒入少量肉片变色，倒入油yóu麦mài菜cài炒一yī分钟3炒至变色后加半勺sháo盐，1勺sháo生抽，半勺sháo蚝油yóu即可。

蚝油yóu油yóu麦mài菜cài的做法步骤33把油yóu麦mài菜cài翻个面，水再zài次滚gǔn开的时候就可以捞出了 蚝油yóu油yóu麦mài菜cài的做法步骤44油yóu麦mài菜cài捞出摆入盘中 蚝油yóu油yóu麦mài菜cài的做法步骤55锅中加少量的食用yòng油yóu把葱花爆香xiāng后加一yī勺sháo开水，倒入适量的蚝油yóu搅拌均匀烧开后。

油yóu麦mài菜cài怎zěn么做好吃chī 1油yóu麦mài菜cài可以直接吃chī，它口感脆嫩，味道鲜香xiāng，在吃chī油yóu麦mài菜cài时，可以先用yòng清水把油yóu麦mài菜cài洗干净，再zài控掉水分，然后把适量的甜面酱加入葱末和姜末，再zài放入适量的麻油yóu调匀以后入锅蒸20分钟，取出以后用yòng新鲜的油yóu麦mài。

油yóu麦mài菜cài好吃chī的做法如下材料liào准备bèi油yóu麦mài菜cài300g蒜suàn瓣一yī头大葱一yī段生抽2勺sháo蚝油yóu1勺sháo白砂糖半勺sháo食盐适量黑胡椒粉适量淀粉一yī勺sháo1油yóu麦mài菜cài洗净切段，下锅焯水30秒2捞出过冷水，沥干水分摆入盘中3所有。

a肉切丝，加入少许淀粉b油yóu麦mài菜cài手撕小段c油yóu热后，加入肉，少许花椒粉，酱油yóu，再zài放入油yóu麦mài菜càid当油yóu麦mài菜cài炒软后，加入蒜suàn末，盐，味精，勾芡出锅四蚝油yóu。

1油yóu麦mài菜cài择洗干净，切成6~7厘米mǐ长的段2油yóu烧热，放入油yóu麦mài菜cài，加入味精和盐，炒到油yóu麦mài菜cài碧绿关guān火3放入蒜suàn末，起锅装盘清炒油yóu麦mài菜cài 材料liào 油yóu麦mài菜cài500克，蒜suàn子34瓣，盐适量做法 1把油yóu麦mài菜cài洗净折段，蒜suàn子拍碎。

1油yóu麦mài菜cài择洗干净，切成七八厘米mǐ长的#39段 2将蒜suàn剁成蒜suàn末备bèi用yòng 3锅内nèi放油yóu爆香xiāng花椒捞出，放入一yī些xiē蒜suàn末炸香xiāng 4下油yóu麦mài菜cài，快速翻炒几下，炒到油yóu麦mài菜cài碧绿将剩余的蒜suàn蓉全部加入，调入盐和味精即可 油yóu麦mài菜cài烧豆腐的做法 1。

牛niú肉粒油yóu麦mài菜cài怎zěn么做好吃chī窍门

油yóu麦mài菜cài步骤主料liào油yóu麦mài菜cài1棵香xiāng菇200克辅料liào蒜suàn2瓣蚝油yóu1勺sháo精盐1勺sháo姜3片1泡发好的香xiāng菇开水焯过后待用yòng，油yóu麦mài菜cài充分浸泡后手撕成段2姜切片，蒜suàn切丁3一yī勺sháo豆油yóu炒焯过的香xiāng菇，加精盐4加大半碗。