油麦菜海米怎么做好吃 海米油菜的做法大全家常菜

油yóu麦菜步骤主料油yóu麦菜1棵香菇200克辅料蒜2瓣蚝油yóu1勺精盐1勺姜3片piàn1泡发好的de香菇开水焯过后待用，油yóu麦菜充分浸泡后手撕成段2姜切片piàn，蒜切丁3一勺豆油yóu炒焯过的de香菇，加jiā精盐4加jiā大半碗。

蒜蓉油yóu麦菜的de做法 1油yóu麦菜择洗干净，切成七八厘米长的de段 2将蒜剁成蒜末mò备用 3锅内放油yóu爆香花椒捞出，放入一些蒜末mò炸香 4下油yóu麦菜，快速翻炒几下，炒到油yóu麦菜碧绿将剩余的de蒜蓉全部加jiā入，调入盐和味精即可。

食材 主料 海米 100g 辅料 玉米油yóu 适量 步骤 1准备海米2海米用水洗一下，控水3锅中放入适量玉米油yóu，比平时稍多些4加jiā入海米，小火慢炒5炒出水份6慢慢变干，变色7特别bié的de酥香吃chī粥特别bié好，特别bié。

海米这样做更香更美味，营养又解馋，连吃chī三天都不腻，特香 海米就是我们经常说的de虾米，吃chī起来鲜美可口，其中白虾米更是很hěn受欢迎在吃chī海米的de时候，我们需要先把海米提前浸泡一下，这样肉质更加jiā鲜嫩，烹饪方法也是多种多样。

油yóu麦菜择洗干净，切成七八厘米长的de段，将蒜剁成蒜末mò备用，锅内放油yóu爆香花椒捞出，放入一些蒜末mò炸香，下油yóu麦菜，快速翻炒几下，炒到油yóu麦菜碧绿将剩余的de蒜蓉全部加jiā入，调入盐和味精即可油yóu麦菜洗净切碎刀dāo尽量擦着菜。

油yóu麦菜做蒜蓉油yóu麦菜好吃chī，具体做法如下用料油yóu麦菜300g蒜瓣一头大葱一段生抽2勺蚝油yóu1勺白砂糖半勺食盐适量黑胡椒粉适量淀粉一勺步骤1油yóu麦菜洗净切段，下锅焯水30秒2捞出过冷水，沥干水分。

海米油yóu菜的de做法如下1准备蒜片piàn，油yóu菜，食用油yóu，虾米2油yóu菜去蒂，食用油yóu倒入锅中，倒入蒜片piàn，虾米，大火爆香3倒入油yóu菜，翻炒均匀4出锅放盐，完成出锅。