油麦菜虾皮怎么做好吃窍门 油麦菜虾皮怎么做好吃窍门图片

需要的食材嫩油yóu菜cài香xiāng菇食用油yóu虾皮蚝油yóu食谱制作过程1小油yóu菜cài洗净切根，沥水备用香xiāng菇洗净去蒂，切成小块，锅guō里烧shāo开kāi水，把香xiāng菇块放进去煮1分钟后捞lāo出沥水炒锅guō上火烧shāo热，放食用油yóu，把焯过的香xiāng菇块。

油yóu麦菜cài怎么做才好吃 蒜蓉油yóu麦菜cài的做法 1油yóu麦菜cài择洗干gàn净，切成七八厘米长的#39段 2将蒜剁成蒜末备用 3锅guō内放油yóu爆香xiāng花椒捞lāo出，放入一些蒜末炸香xiāng 4下油yóu麦菜cài，快速翻炒几下，炒到油yóu麦菜cài碧绿将剩余的蒜蓉全部加jiā入。

2起锅guō烧shāo油yóu，油yóu热后放入大蒜炒出香xiāng味，再把切好的油yóu麦菜cài杆放入不断翻炒3油yóu麦菜cài杆翻炒变biàn软后，将适量蚝油yóu生抽盐放入锅guō内大火翻炒2分钟4翻炒均匀后，一份香xiāng脆爽口的蒜蓉油yóu麦菜cài就做好了。

油yóu菜cài子是一种再生活huó中不过的事情蔬菜cài，含有大量的膳食纤维素及维他命，今日，我们就拿虾米皮进行搭配油yóu菜cài子，造zào就一道经典鲜香xiāng家常菜cài虾皮炒油yóu菜cài子制作流程1采用应季的细嫩油yóu麦菜cài，约370克，撕成轮生后清理干gàn净由于油yóu麦。

油yóu麦菜cài好吃的做法如下材料准备油yóu麦菜cài300g蒜瓣一头大葱一段生抽2勺蚝油yóu1勺白砂糖半勺食盐适量黑胡椒粉适量淀粉一勺1油yóu麦菜cài洗净切段，下锅guō焯水30秒2捞lāo出过冷水，沥干gàn水分摆入盘中3所有。