油麦菜怎么做好吃辣的 油麦菜怎么做好吃辣的视频
先把准备好的新鲜油麦菜用清水清洗，在清洗时一定要细致一些，一颗一颗的将其清洗干净，清洗干净以后把它沥干在锅中放入一定量的水，把水烧开以后，将洗好的油麦菜放进去，然后再把之前准备好的花生油放进去，搅拌均匀最。
一，先烧少量清水，放几滴油，半勺盐，水开后放入切成段的油麦菜焯成7成熟控水二，锅放油，葱姜末适量，蒜蓉入锅煸出香味，加入盐味精耗油没有也行，烦炒，将焯好的油麦菜倒入锅中，翻炒片刻，即可。
辣椒切成 段，根据自 己口味，调整辣 椒的数量 请点击输入图片描述 油麦菜切成段锅 中放油，油热了放入蒜末，花椒大料，然后放入油麦菜，倒盐，鸡精，蚝油，大火翻炒 均匀，即可出锅 请点击输入图片描述。
1喜欢吃辣的话，可以在炒蒜末的同时加入小米椒一同炒制2把油麦菜炒至断生后即可出锅，炒太久的话，菜叶容易发黄3最后调味品可以根据个人口味酌情选择添加这样一道蒜香浓郁的蒜蓉油麦菜就做好了，蒜香。
首先准备好食材，先将食材处理干净，在锅中加入葱姜蒜炒香，然后加入油麦菜蚝油水白糖，翻炒均匀就能吃了。
用料 油麦菜 1捆 郫县辣椒酱 12勺 油盐鸡精等调味品 若干 辣炒油麦菜的做法 油麦菜洗净，切段 热油锅，倒入郫县辣椒酱，翻炒香 放入油麦菜翻炒再翻炒～直到熟了，酱均匀裹在菜上 盛出即可。
橄榄油适量 香辣豆豉油麦菜的做法 把蒜，两种辣椒都切成小件油麦菜洗好，切好，把前面脆一点的菜杆和菜叶分开，豆豉稍微用水泡一下香辣豆豉油麦菜的做法 步骤1 锅里放橄榄油，等油热以后，放入配料炸出香味香辣豆豉。
1把油麦菜洗净请点击输入图片描述 2 切大段请点击输入图片描述 3准备蒜末，老王头调料，豆瓣酱请点击输入图片描述 4油热后放入蒜末炒香请点击输入图片描述 5 在放豆瓣酱，老王头调料，炒出红油请。
油麦菜是我们经常食用的一种蔬菜，那么油麦菜怎么做才好吃呢，下面我们一起来看看吧 油麦菜怎么做才好吃 蒜蓉油麦菜的做法 1油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的#39段 2将蒜剁成蒜末备用 3锅内放油爆香。
为了不显得那么单调，可以再切一点胡萝卜丝和油麦菜一起凉拌大蒜剁成碎末，香菜切成末，油麦菜和胡萝卜丝放在碗里，倒入蒜末和香菜，再加入适量的食盐生抽陈醋味精和香油，搅拌均匀即可，喜欢吃辣的人可以再加一些油。
1清炒油麦菜原料 要想做出美味可口的清炒油麦菜的话，那么你首先要做的就是准备好原材料，原材料的好坏关系到你做出来菜品的口感和营养，首先要准备好一斤新鲜的油麦菜和三到四瓣左右的大蒜子，再准备5克食用盐和5克。
做熟之后油麦菜的颜色会变深一些，但是营养损失很少，全包在包子里了，味道也比较鲜美油麦菜蒸着吃很出位 肉松油麦菜把油麦菜切段，然后架在筷子上，撒上肉松，上屉蒸3分钟搞定油麦菜营养价值 好多人买大叶子那笋。
油麦菜营养丰富，是非常清爽可口的蔬菜冬季喜吃火锅，味道是好，但也容易上火，正好油麦菜来帮忙，低热量高营养的油麦菜，是人们非常青睐的菜 清炒的油麦菜总觉得少点什么，于是加了几个泡椒，辣椒经过泡菜坛子的泡制后。
辣鲜露 适量 生抽 适量 原味 口味 其他 工艺 半小时 耗时 普通 难度 生焗油麦菜的做法步骤 生焗油麦菜的做法步骤1 1鹅肝要选颜色淡一点的，颜色太暗的鹅肝口感会腥，做出来不能达到那个香味 生焗油麦菜的做法步骤。
油麦菜+辣 椒 油麦菜和辣椒一起吃能开胃，促进消化吸收油麦菜+冬瓜 油麦菜和冬瓜一起吃可以润肠通便，有利于人体的消化与吸收，对减少便秘有一定作用油麦菜+猪肝 油麦菜和猪肝同食能起到保肝护肝的作用，适合。
