油麦菜肉馅汤怎么做好吃 油麦菜肉馅汤怎么做好吃又简单

1油麦mài菜放清水中洗净，羊yáng腿肉放高压锅中炖压20分钟熄火huǒ待用2将jiāng羊yáng腿肉舀出来留下羊yáng汤，加入rù干辣椒段煮zhǔ开3羊yáng肉汤煮zhǔ开后放入rù洗净的油麦mài菜加盐搅拌均匀4隔一阵子再将jiāng拍碎的蒜米放锅中翻几下就好了。

油麦mài菜汤的做法 1准备食材油麦mài菜鸡蛋dàn请点击输入rù图片描述 2鸡蛋dàn磕kē入rù碗中，打散请点击输入rù图片描述 3油麦mài菜洗净，切qiè成段请点击输入rù图片描述 4锅中放适量油，放入rù鸡蛋dàn炒成块状请点击输入rù图片描述 5加适量。

食材主料liào油麦mài菜500g，辅料liào油，盐5克，姜20克，鸡粉5克步骤1将jiāng姜切qiè片2油麦mài菜洗干净3冷水下锅，放入rù姜片煮zhǔ开先将jiāng油麦mài菜拆断让油麦mài菜头部那段先放入rù煮zhǔ会4再放入rù尾部叶子煮zhǔ软变色5加放。

再放入rù少许鸡精，搅拌均匀，即可关火huǒ 油麦mài菜汤成品图 烹饪技巧 油麦mài菜汤喝的就是清清淡淡的口味，无需加太多调味料liào 枸杞qǐ一定要提前泡发。

1葱蒜皮pí蛋dàn火huǒ腿肠切qiè好 2油麦mài菜切qiè好 3葱蒜炝锅放入rù皮pí蛋dàn火huǒ腿肠炒香，加蚝油，一品鲜酱油，放些水煮zhǔ一会4汤白些放入rù油麦mài菜煮zhǔ一会就好了。

1原料liào鸡蛋dàn油麦mài菜料liào酒盐鸡精2将jiāng鸡蛋dàn打入rù碗中，加适量的料liào酒3打成蛋dàn液，待用4将jiāng油麦mài菜洗净捞出5放在案板上切qiè成段，待用6烧锅倒油烧热，下入rù蛋dàn液翻炒成块7接着，加入rù一些清水。

山药瘦肉汤的做法 材料liào 甜玉yù米1根 胡萝卜bo1根 山药半根 红枣6个 桂圆肉适量 瘦肉250g 盐适量 做法 1玉yù米胡萝卜bo洗净切qiè段 2山药削皮pí切qiè段用盐水侵泡一会，瘦肉洗切qiè大块 3将jiāng所有的食材放入rù高压锅。