油麦菜怎么做好吃焖子做法 油麦菜怎么做好吃焖子做法视频
油麦菜是我们经常食用的一种蔬菜，那么油麦菜怎么做才好吃呢，下面我们一起来看看吧油麦菜怎么做才好吃 蒜蓉油麦菜的做法 1油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的#39段 2将蒜剁成蒜末备用 3锅内放油爆香花椒捞出；一蒜泥油麦菜 1将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下 2捞出后轻轻的攥干水分，切成段备用 3蒜去皮后拍一下，切成蒜末备用 4锅中放油，待油九成热时下入油麦菜并快速爆炒 5同时加入花椒面盐，翻炒。
做法1洋葱油麦菜切好2爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜蒜末盐生抽3最后放油条，开吃油麦菜怎么做好吃mdashmdash麻酱凉拌油麦菜 材料油麦菜300g，盐1茶匙5g，芝麻酱1汤匙15ml，芝麻油；做法1所有材料2油麦菜切成小段3蒜剁碎4锅内烧油，油热后下蒜末炒香5下油麦菜6刚断生即可，放盐炒匀出锅小贴士1油麦菜不用炒太熟，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽2调料。
1油麦菜洗净后菜杆切段，大蒜切碎后备用2起锅烧油，油热后放入大蒜炒出香味，再把切好的油麦菜杆放入不断翻炒3油麦菜杆翻炒变软后，将适量蚝油生抽盐放入锅内大火翻炒2分钟4翻炒均匀后，一份香；3 油麦菜怎么炒好吃又营养 蒜泥油麦菜 食材油麦菜，蒜，盐，花椒面，鸡精做法1将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后轻轻的攥干水分，切成5cm长的段备2蒜去皮后拍一下，切成蒜末备用3。
油麦菜怎么做好吃焖子做法窍门
1、1白灼油麦菜 做法新鲜油麦菜1斤，花生油，海鲜酱油把新鲜蔬菜清洗干净，沥干把锅中的水烧开将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀把蔬菜捞起装盘，淋上海鲜酱油功效适用于对减肥有需求的人群，用白灼的。
2、油麦菜含有大量的维生素，碧绿的颜色，爽脆的口感，给您的视觉和味蕾，带来一份清爽的同时，也带来一份营养时间与份量 准备时间10分钟内 制作时间10分钟内 用餐人数34人 食材 主料 油麦菜 280g 辅料 盐 适量。
3、油麦菜洗净切段请点击输入图片描述 蒜瓣切片请点击输入图片描述 锅中倒入适量油，油热放入蒜瓣爆香倒入油麦菜翻炒请点击输入图片描述 放入适量盐和鸡精翻炒出锅请点击输入图片描述 清香爽口的油麦菜开吃啦请点击。
4、1油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒2捞出过冷水，沥干水分摆入盘中3所有调料放入小碗中搅拌均匀4锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄5倒入料汁，煮至浓稠6煮好的料汁浇到菜上，拌匀即可7。
5、油麦菜怎么做好吃 1油麦菜可以直接吃，它口感脆嫩，味道鲜香，在吃油麦菜时，可以先用清水把油麦菜洗干净，再控掉水分，然后把适量的甜面酱加入葱末和姜末，再放入适量的麻油调匀以后入锅蒸20分钟，取出以后用新鲜的油麦。
6、1准备好油麦菜，摘洗干净2油麦菜洗干净，从中间断开，放入盆中控干水分3葱切片，姜切丝4干肠切片5锅中倒入食用油，放入五香粉6油八分开放入葱，姜煸炒出香味7放入干肠煸炒8放入油麦。
油麦菜怎么做好吃焖子做法大全
油麦菜步骤主料油麦菜1棵香菇200克辅料蒜2瓣蚝油1勺精盐1勺姜3片1泡发好的香菇开水焯过后待用，油麦菜充分浸泡后手撕成段2姜切片，蒜切丁3一勺豆油炒焯过的香菇，加精盐4加大半碗。
做法一原料油麦菜300克，蒜末20克辅料盐味精各适量做法准备油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段快炒油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末提示油麦菜炒软烂了不好吃。
1油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水2锅内加底油，大火下油麦菜蚝油翻匀即可。
