用油麦菜怎么做好吃 用油麦菜怎么做好吃窍门
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材1把香麦菜大概600克，大蒜3瓣，食盐1茶匙，食油1小勺第一步先将麦菜放入水中，用手将麦菜掰成一瓣一瓣，然后清洗干净麦菜上面的泥巴，多清洗几次，洗好之后。
先把准备好的新鲜油麦菜用清水清洗，在清洗时一定要细致一些，一颗一颗的将其清洗干净，清洗干净以后把它沥干在锅中放入一定量的水，把水烧开以后，将洗好的油麦菜放进去，然后再把之前准备好的花生油放进去，搅拌均匀最。
油麦菜切成段锅 中放油，油热了放入蒜末，花椒大料，然后放入油麦菜，倒盐，鸡精，蚝油，大火翻炒 均匀，即可出锅 请点击输入图片描述。
一 油麦菜怎么做好吃 1油麦菜炒鸡蛋 配料 油麦菜400克，鸡蛋4个，适量油，适量盐，洋葱30克做法 准备原料，清洗并切碎油麦菜把鸡蛋打碎，煎一下待用将菜放入另一个锅中翻炒，用大火快速翻炒，翻炒香味，然后。
1油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段2油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火3放入蒜末，起锅装盘清炒油麦菜 材料 油麦菜500克，蒜子34瓣，盐适量做法 1把油麦菜洗净折段，蒜子拍碎。
1蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅2出味后下油麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽翻炒3待油麦菜变的梢软一些了，加一勺水，转中火闷，将剩余的蒜蓉全部加入，快熟时加盐出。
1油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒2捞出过冷水，沥干水分摆入盘中3所有调料放入小碗中搅拌均匀4锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄5倒入料汁，煮至浓稠6煮好的料汁浇到菜上，拌匀即可7。
做法一原料油麦菜300克，蒜末20克辅料盐味精各适量做法准备油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段快炒油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末提示油麦菜炒软烂了不好吃。
油麦菜是我们生活中常见的蔬菜，它的做法有很多，而对于蒜蓉油麦菜相信大家都吃过吧！那么，除了这种做法外，油麦菜怎么做好吃呢？下面就来看看它的美味做法吧！油麦菜色泽谈绿质地脆嫩，口感极为鲜嫩清香具有独特风味。
炒油麦菜用蒜蓉，这是大家都知道的事情但无论怎么炒，首先是要注意不能炒过头了，火候非常重要一，先烧少量清水，放几滴油，半勺盐，水开后放入切成段的油麦菜焯成7成熟控水二，锅放油，葱姜末适量，蒜蓉。
油麦菜洗净切段请点击输入图片描述 蒜瓣切片请点击输入图片描述 锅中倒入适量油，油热放入蒜瓣爆香倒入油麦菜翻炒请点击输入图片描述 放入适量盐和鸡精翻炒出锅请点击输入图片描述 清香爽口的油麦菜开吃啦请点击。
1食材油麦菜1大把鸡蛋2只蒜葱姜适量生抽酱油半勺盐适量2碗中鸡蛋打散，油麦菜洗净切切大段，葱姜蒜洗净切段末片3锅热倒油，下入鸡蛋，划散炒至八成熟，盛出4锅中留少许底油，放入葱。
盖锅盖，大火闷制一分钟，出锅油麦菜除了炒着吃还可以凉拌，用麻酱汁，蒜末放入少量盐，香油拌匀，也很好吃，适合暑天吃，这个都是看个人的喜好来定了~希望楼主采纳~~这都是俺自己研究出来的吃法。
1起锅烧油放入大蒜炒出香味后，放入切好的油麦菜杆翻炒变软，再把菜叶和适量蚝油生抽盐放入锅内大火翻炒2分钟，翻炒均匀后，加入蚝油和生抽搅拌均匀，一份香脆美味的蒜蓉油麦菜就完成了2腊肉炒油麦菜做法。
油麦菜很多人都是别人炒着吃很香很下饭，但是自己炒的却苦涩而且难吃那么，油麦菜怎么做好吃油麦菜怎么种植油麦菜怎么做好吃 油麦菜，又名莜麦菜，是以嫩梢嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡。
