醋炒油麦菜怎么做好吃 醋炒油麦菜怎么做好吃窍门

1、具体的de做法首先把油yóu麦mài菜清洗xǐ干gàn净，最好是用凉水shuǐ浸泡pào一yī会，也可以加入rù一yī点点的de食用盐yán，去农药，再zài把油yóu麦mài菜切成chéng小段，喜欢huān多大的de就切成chéng多大的de然后起锅guō预热rè，哇塞锅guō里面放fàng入rù油yóu，预热rè以后，再zài放fàng入rù葱cōng花huā爆香，等děng出味的de时候。

2、杏仁黑芝麻油yóu麦mài菜的de做法1油yóu麦mài菜洗xǐ净切段2大杏仁拍碎切小粒lì3芝麻酱jiàng用水shuǐ泻开，加少许盐yán鸡精醋红油yóu调diào匀淋在油yóu麦mài菜上shàng撒sā黑芝麻，杏仁碎，泡pào开的de枸杞即可装盘麻汁油yóu麦mài菜的de做法1油yóu麦mài菜洗xǐ净沥干gàn水shuǐ分后切成chéng相同长度的de。

3、方法步骤 首先把一yī棵油yóu麦mài菜准备bèi好，叶子摘下来lái摘下来lái的de油yóu麦mài菜放fàng菜盆里洗xǐ干gàn净，备bèi用热rè锅guō下油yóu倒入rù油yóu麦mài菜翻fān炒chǎo，火一yī定要旺在油yóu麦mài菜还没有出水shuǐ的de时候就要关火了，加适量的de食用盐yán就ok啦装盘上shàng桌，美味的de油yóu麦mài菜。

4、步骤 1从田里摘下菜，在水shuǐ里泡pào约4个小时，再zài洗xǐ净滤水shuǐ2把豆豉和hé蒜头剁碎辣椒切圈备bèi用3开锅guō升大火，锅guō热rè入rù油yóu和hé豆豉蒜头辣椒，爆香4倒入rù油yóu麦mài菜，翻fān炒chǎo几下，点放fàng精盐yán23茶匙和hé糖12茶匙，兜匀即可。

5、1，准备bèi好原yuán材料 2，泡pào椒切成chéng小段 3，锅guō里放fàng入rù适量花huā生油yóu，烧到八成chéng热rè 4，放fàng入rù葱cōng姜蒜，快速翻fān一yī下 5，加入rù泡pào椒，翻fān炒chǎo出香味 6，放fàng入rù油yóu麦mài菜，大火爆炒chǎo 7，加入rù少许盐yán蚝油yóu白醋，翻fān均匀 8，可以出锅guō了注意事项。

6、杏仁黑芝麻油yóu麦mài菜，准备bèi一yī些xiē新鲜xiān油yóu麦mài菜，清洗xǐ干gàn净以后切成chéng段状，拍碎切成chéng粒lì，芝麻酱jiàng里面添加适量的de水shuǐ调diào和hé，然后再zài加入rù适量的de红油yóu，醋，鸡精以及盐yán，淋在油yóu麦mài菜上shàng，再zài撒sā上shàng一yī些xiē杏仁碎以及黑芝麻，加一yī些xiē枸杞就可以装盘吃了。

7、1凉拌油yóu麦mài菜准备bèi材料 首先准备bèi半斤新鲜xiān的de油yóu麦mài菜和hé三瓣蒜，再zài准备bèi适量的de调diào味品pǐn，有芝麻酱jiàng，红糖，生抽，食用盐yán，还有就是醋和hé香油yóu也可以准备bèi适量的de白芝麻材料的de选择一yī定要确保优质上shàng等děng，因为只有优质的de原yuán材料才能够做出。

8、1油yóu麦mài菜洗xǐ净切小段，盐yán加入rù热rè水shuǐ，油yóu麦mài菜咕烫后备bèi用 2将玉米粒lì酱jiàng油yóu胡椒粉略炒chǎo，加少许水shuǐ煮熟 3最后将调diào好的de酱jiàng汁淋在菜上shàng即可 六清炒chǎo油yóu麦mài菜 1油yóu麦mài菜择洗xǐ干gàn净控水shuǐ，红辣椒先切丝后切粒lì 2蒜瓣用刀背拍。

9、22勺sháo生抽，半勺sháo醋，半勺sháo糖，1勺sháo橄榄油yóu，1勺sháo香油yóu，蒜泥，葱cōng花huā适量混合成chéng调diào味汁3锅guō烧热rè，倒入rù调diào味汁，煮开冒气泡pào即可4调diào味汁浇在油yóu麦mài菜上shàng四清炒chǎo油yóu麦mài菜 用料油yóu麦mài菜250g大蒜猪油yóu盐yán干gàn。

10、油yóu麦mài菜的de正确做法推荐几道油yóu麦mài菜的de食谱 1白灼油yóu麦mài菜 做法新鲜xiān油yóu麦mài菜1斤，花huā生油yóu，海鲜xiān酱jiàng油yóu把新鲜xiān蔬shū菜清洗xǐ干gàn净，沥干gàn把锅guō中的de水shuǐ烧开将蔬shū菜放fàng入rù，加入rù一yī勺sháo花huā生油yóu，搅拌均匀把蔬shū菜捞起装盘，淋上shàng海鲜xiān酱jiàng油yóu功效。

11、油yóu麦mài菜洗xǐ净切成chéng5厘米左右的de段，炒chǎo锅guō内放fàng入rù底油yóu加葱cōng花huā爆香，下入rù油yóu麦mài菜翻fān炒chǎo至塌秧时间不要太久，最后撒sā入rù少量的de盐yán和hé味精即可出锅guōPS炒chǎo青菜的de时候锅guō里的de温度一yī定要高，这样炒chǎo出来lái的de菜才会有锅guō气，才会更好吃。

12、主料 油yóu麦mài菜 500 腌肉 50 辅料 味极鲜xiān 适量 醋 适量 盐yán 适量 香葱cōng 适量 具体步骤 第一yī步 1准备bèi工作，葱cōng和hé油yóu麦mài菜切段，腌肉切片第二步 2热rè锅guō做油yóu煸出腌肉里的de肥油yóu第三步 3加入rù葱cōng花huā炒chǎo出香味。

13、然后加入rù油yóu麦mài菜翻fān炒chǎo，放fàng盐yán，翻fān炒chǎo到菜变色出锅guō，加入rù鸡精，装盘 4把鲮鱼放fàng到已经炒chǎo好的de菜上shàng即可食用！ 素炒chǎo油yóu麦mài菜 先把油yóu麦mài菜洗xǐ净，之后放fàng在篮子里备bèi用之后烧水shuǐ，在水shuǐ中加入rù盐yán油yóu鸡精等děng作料这样出来lái的de菜。

14、具体有哪些xiē营养呢？我们接着往下看油yóu麦mài菜怎么做好吃 蒜蓉油yóu麦mài菜的de做法 1油yóu麦mài菜择洗xǐ干gàn净，切成chéng七八厘米长的de段 2将蒜剁成chéng蒜末备bèi用 3锅guō内放fàng油yóu爆香花huā椒捞出，放fàng入rù一yī些xiē蒜末炸香 4下油yóu麦mài菜，快速翻fān炒chǎo几下，炒chǎo到油yóu麦mài。

15、1清炒chǎo油yóu麦mài菜原yuán料 要想做出美味可口的de清炒chǎo油yóu麦mài菜的de话，那么你首先要做的de就是准备bèi好原yuán材料，原yuán材料的de好坏关系到你做出来lái菜品pǐn的de口感和hé营养，首先要准备bèi好一yī斤新鲜xiān的de油yóu麦mài菜和hé三到四瓣左右的de大蒜子，再zài准备bèi5克食用盐yán和hé5克。