油麦菜的调料怎么做好吃 油麦菜的调料怎么做好吃视频

1将油yóu麦菜cài去根后清洗干净，然后切qiè成6厘米的de长段duàn将蒜拍扁切qiè成末备用2起锅烧油yóu，放入部分蒜末进行爆香3爆出chū香味wèi后，将切qiè好的de油yóu麦菜cài梗放入锅中，快速翻炒几下后再放入油yóu麦菜cài叶，当油yóu麦菜cài炒到断生的de时候倒入。

1起锅烧油yóu放入大蒜炒出chū香味wèi后，放入切qiè好的de油yóu麦菜cài杆翻炒变软，再把菜cài叶和适量蚝油yóu生抽盐yán放入锅内nèi大火翻炒2分钟，翻炒均匀yún后，加入蚝油yóu和生抽搅拌均匀yún即可出chū锅2油yóu麦菜cài别名油yóu荬香水生菜cài菊科莴苣属，原种产于。

1油yóu麦菜cài洗干净 2平铺放碟子上 3大蒜剁碎，油yóu麦菜cài菜cài茎剁碎 4撒上油yóu麦菜cài上面 5加入调料liào 6放入烤箱，200度，上下火，15分钟，中间取出chū翻动一次再烤。

1材料liào油yóu麦菜cài400克蚝油yóu2大勺花生油yóu适量蒜蓉50克2蒜去皮切qiè成蓉3油yóu麦菜cài切qiè成段duàn4锅中放适量油yóu，入约一半蒜蓉炒香5加入油yóu麦菜cài6当油yóu麦子菜cài微软时，倒入蚝油yóu7最后再放入剩下的de蒜蓉翻炒后。

原料liào油yóu麦菜cài300克，蒜末20克辅料liào盐yán味wèi精各适量做法准备油yóu麦菜cài择洗干净，切qiè成6_7厘米长的de段duàn快炒油yóu烧热，放入油yóu麦菜cài，加入味wèi精和盐yán，炒到油yóu麦菜cài碧绿关火，放入蒜末提示油yóu麦菜cài炒软烂了不好吃，所以宁可欠。

准备油yóu麦菜cài择洗干净，切qiè成6_7厘米长的de段duàn快炒油yóu烧热，放入油yóu麦菜cài，加入味wèi精和盐yán，炒到油yóu麦菜cài碧绿关火，放入蒜末提示油yóu麦菜cài炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火做法二配料liào油yóu麦菜cài一头蒜 做法1把。

1油yóu麦菜cài洗净，再用纯净水冲洗一下，沥干2取一只碗，放入两勺芝麻酱加入醋搅拌至与芝麻酱完全融合，如果太稠，可以加水稀释3倒入一勺酱油yóu，两勺香油yóu4加入蚝油yóu，加入鸡精5两勺白糖搅拌均匀yún，加入适量的de。

2将蒜剁成蒜末备用 3锅内nèi放油yóu爆香花椒捞出chū，放入一些蒜末炸香 4下油yóu麦菜cài，快速翻炒几下，炒到油yóu麦菜cài碧绿将剩余的de蒜蓉全部加入，调入盐yán和味wèi精即可 烹饪技巧 油yóu麦菜cài炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火。

1油yóu麦菜cài择洗干净，切qiè成6~7厘米长的de段duàn2油yóu烧热，放入油yóu麦菜cài，加入味wèi精和盐yán，炒到油yóu麦菜cài碧绿关火3放入蒜末，起锅装盘清炒油yóu麦菜cài 材料liào 油yóu麦菜cài500克，蒜子34瓣，盐yán适量做法 1把油yóu麦菜cài洗净折段duàn，蒜子拍碎。