油麦菜米饭怎么做好吃视频 油麦菜米饭怎么做好吃视频教程

第四步米饭炒出chū类似时，放进切完的de油yóu麦菜丝，随后hòu迅速煸炒匀称，细的de油yóu麦菜丝非常容易熟，大dà约23分钟，就可以起锅摆盘了那样一道简易美味wèi可口，美味wèi又耐饱的de酱油yóu炒饭就制zhì做完成了，喜爱这zhè道美味wèi的de小伙伴们，就；油yóu麦菜洗净jìng切碎刀尽量擦着菜切，不要切太宽鸡蛋打散热rè锅加油yóu，油yóu热rè倒入米饭中小火炒散倒入鸡蛋液，翻炒至蛋液裹住米饭变干燥放入切好的de油yóu麦菜不要担心太多，炒后hòu就没多少了翻炒至菜叶变软，颜色；油yóu麦菜蒸培根肉原材料培根肉蒜suàn末油yóu麦菜姜葱蒜suàn油yóu盐yán酱油yóu做法1油yóu麦菜清洗，沥干水shuǐ预留，将菜整棵分割，摆盘隔水shuǐ蒸8min2将青椒切圈，葱切碎，蒜suàn切茸培根肉切成丝3锅中烧开，放进培根肉。

1材料准备米饭一人份鸡蛋两个盐yán适量油yóu麦菜，胡hú萝luó卜bo，洋葱少许2油yóu麦菜切小段，胡hú萝luó卜bo切小丁，洋葱切丁洋葱主要作用是用来提香，胡hú萝luó卜bo和油yóu麦菜是配色的de3 将米饭放在一个大dà碗或小盆里将鸡蛋；准备食材 －菠菜， 500g面粉fěn， 100g碱面 1g－ 步骤 －1将波菜叶子摘下，洗净jìng，水shuǐ尽量控干2切成沫3将切好的de菜叶放在盆里，加入碱面，面粉fěn拌匀碱面是为了蒸出chū来的de麦饭更绿，更好看4将拌好的de菜叶放入笼屉里面；炒米饭里面放的de蔬菜很多的de，比如说油yóu菜，油yóu麦菜，豆芽菜等等都可以做炒米饭的de；食材 主料 剩米饭 300克 油yóu麦菜 50克 芹菜 60克 胡hú萝luó卜bo 30克 辅料 油yóu 适量 盐yán 适量 五香粉fěn 适量 步骤 1把bǎ芹菜，胡hú萝luó卜bo，油yóu麦菜切成小丁 2把bǎ芹菜，胡hú萝luó卜bo，油yóu麦菜放入锅里 3放入米饭 4放入五香粉fěn 5放入盐yán；1油yóu麦菜择洗干净jìng，切成七八bā厘lí米长的de段 2将蒜suàn剁成蒜suàn末备用 3锅内放油yóu爆香花椒捞出chū，放入一些蒜suàn末炸香 4下油yóu麦菜，快速翻炒几下，炒到油yóu麦菜碧绿将剩余的de蒜suàn蓉全部加入，调入盐yán和味wèi精即可。

首先把bǎ油yóu麦菜用清水shuǐ洗涤干净jìng，然后hòu沥水shuǐ，用刀切成块，烧一盆开水shuǐ，水shuǐ开后hòu将油yóu麦菜放入白灼，超一遍水shuǐ后hòu取出chū再沥水shuǐ，最后hòu再调制zhì调料，这zhè是最关键的de一部，放入麻酱等各种酱料调匀，倒入油yóu麦菜里搅拌就可以吃了；1菜脯干洗净jìng沥干水shuǐ分后hòu，取锅以小火且不加沙拉油yóu的de方式，将菜脯干的de水shuǐ分炒干后hòu备用2辣là椒青葱和蒜suàn头洗净jìng后hòu切成细末状鸡蛋打散搅拌成蛋汁备用3取作法1的de锅子，加入少许沙拉油yóu以中火烧热rè后hòu，加入作法3的de辣là椒；2加入白饭后hòu改中火翻炒至饭粒分开，续加入调味wèi料炒至香松备用3美生菜洗净jìng擦干，将炒好的de饭盛入美生菜内包起食用即可生菜油yóu麦菜营养价jià值 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感gǎn鲜嫩清香在肉食量。

如果只是不爱吃油yóu麦菜，没必要太着急，就像有些人不吃香菜不吃芹菜不吃韭菜一样，基因决定的de或者就对那种味wèi道不喜欢其他蔬菜的de营养价jià值也是一样的de，做别的de菜给gěi他就好了如果只是你做得不好吃，你可以尝试一下换换口味wèi；油yóu麦菜吃法 油yóu麦菜包子 油yóu麦菜 鲜蘑 胡hú萝luó卜bo 葱姜水shuǐ 盐yán 鸡粉fěn 胡hú椒粉fěn 面粉fěn 1把bǎ油yóu麦菜鲜蘑少量胡hú萝luó卜bo切碎粒 2猪肉切碎后hòu加入葱姜水shuǐ盐yán鸡粉fěn胡hú椒粉fěn，摔打上shàng劲儿，和其它原料搅拌在一起，淋；前言 油yóu麦菜的de做法是跟湖南人学的de，放上shàng豆瓣酱后hòu就不用放盐yán了，口感gǎn有些辣là，很配大dà米饭，全家人都说好吃，咸蛋适中材料 主料油yóu麦菜250g蒜suàn适量辅料油yóu适量豆瓣酱适量 豆瓣酱炒油yóu麦菜 1 油yóu麦菜一棵洗净jìng 2。

再改成大dà火，五花肉放进去翻炒，加入适量清水shuǐ，需要没过五花肉，然后hòu再加入适量的de老lǎo抽，生抽，鸡粉fěn，盐yán，味wèi精，冰糖，小火煮45分钟左右大dà火收汁，五花肉盛出chū来，油yóu菜围边，这zhè样既好看味wèi道又好吃。