油麦菜宝宝辅食怎么做好吃 油麦菜宝宝辅食怎么做好吃窍门

1食shí材 油麦菜300g水适量2做法 1油麦菜清洗干净jìng 2水烧开，把油麦菜放入rù，烫45秒钟 3捞出，切段菜叶yè中的de水无需晾干 4将切段好的de油麦菜，放入rù辅fǔ食shí机，加入rù适量水这里的de水可kě以yǐ。

油麦菜怎么做给宝bǎo宝bǎo吃 水煮zhǔ油麦菜，对保留营养素最好所以yǐ平时炖汤后hòu，在最后hòu放点油麦菜扑腾几下，捞起来就可kě以yǐ给宝bǎo宝bǎo吃了另外也可kě以yǐ清水煮zhǔ沸后hòu，放油麦菜煮zhǔ透，然后hòu撒少量麻油和生抽拌匀给宝bǎo宝bǎo吃大一些的de，建议吃菜。

1油麦菜洗净jìng在水里加些油，把油麦菜放入rù焯烫一下后hòu过凉水，再控净jìng水2锅guō内加底油，大火下油麦菜蚝油翻匀即可kě。

宝bǎo宝bǎo吃油麦菜食shí谱推荐 油麦菜米糊 1食shí材油麦菜300g水适量2做法1油麦菜清洗干净jìng2水烧开，把油麦菜放入rù，烫45秒钟3捞出，切段菜叶yè中的de水无需晾干4将切段好的de油麦菜，放入rù辅fǔ食shí机。

将切段好的de油麦菜，放入rù辅fǔ食shí机，加入rù适量水这里的de水可kě以yǐ直接使用第二步中焯菜的de水，也可kě以yǐ加烧开了的de白开水油麦菜的de热量很低，营养价值高，有清燥润肺的de功效的de蔬菜油麦菜同样特别适合宝bǎo宝bǎo，秋天适当吃些，让宝bǎo宝bǎo。

你好，油麦菜含有一定量的de蛋白质脂肪类胡萝卜素维生素B1维生素B2等维生素和钙铁等矿物质，宝bǎo宝bǎo可kě以yǐ适当吃些的de建议宝bǎo宝bǎo六个月以yǐ后hòu开始添加辅fǔ食shí，六个月之前的de宝bǎo宝bǎo还是以yǐ奶为主的de祝宝bǎo宝bǎo健康。

1建议搭配米糊面条和粥等一起食shí用2宝bǎo宝bǎo辅fǔ食shí，就是婴幼儿除了母乳之外的de辅fǔ助食shí品，简称宝bǎo宝bǎo辅fǔ食shí完整均衡的de营养，对成长中的de孩子是很重要的de，特别是在0岁阶段的de营养给予，更是奠定宝bǎo宝bǎo一生健康的de根基更多关于宝bǎo宝bǎo。

1大米25克，小米15个，鳕鱼50克，油麦菜25克2大米小米洗净jìng，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭有时间的de妈妈可kě以yǐ将大米小米提前浸泡1530分钟，或用砂锅guō煲粥3油麦菜洗净jìng开水焯30秒左右4焯好的de油麦菜捞。

用料 主料 请点击输入rù图片描述 面条适量 请点击输入rù图片描述 油麦菜1个 请点击输入rù图片描述 鸡蛋2个 辅fǔ料 盐 适量 香菇酱 适量 油麦菜鸡蛋面的de做法 1油麦菜或别的de菜叶yè洗净jìng切段请点击输入rù图片描述 2水烧开，放入rù。

7将做好的de面疙瘩倒入rù滚水中，迅速搅拌8煮zhǔ大约5分钟加入rù空心菜再煮zhǔ两分钟4 杂蔬鸡蛋紫薯疙瘩汤 1食shí材西红柿50克，面粉45克，南nán瓜15克，紫薯粉5克，油麦菜1根，小白菜1根，鸡蛋半个，清水适量2做法。

油麦菜里面含有的de维生素数量比较充足，所以yǐ烹调的de时间要很好的de控制，如果太久的de话，会把里面的de营养物质全部破坏掉在给婴儿做辅fǔ食shí的de时候，要注意各种食shí材的de合理搭配，不要太早的de添加海鲜，因为有些海产品，容易造成婴儿出现过敏。

4油麦菜油麦菜含有很多的de水份膳食shí纤维素及其多种营养元素，能néng提高宝bǎo宝bǎo的de抵抗力和抵抗能néng力与此同时，用油麦菜做的de蔬菜泥中，还含有钙铁铜等矿物，能néng协助人体骨骼和牙的de生长发育，还能néng防止佝偻病症状以yǐ上就是我的de。

3油麦菜里面含有的de维生素数量比较充足，所以yǐ烹调的de时间要很好的de控制，如果太久的de话，会把里面的de营养物质全部破坏掉在给婴儿做辅fǔ食shí的de时候，要注意各种食shí材的de合理搭配，不要太早的de添加海鲜，因为有些海产品，容易造成婴儿出现。

鸡肉香菇粥 准备胚芽米，香菇，油麦菜，鸡肉，胚芽米洗净jìng后hòu加入rù6倍bèi清水，鸡肉加姜片和香菇一起焯水去血沫，分别切碎，和胚芽米一起小炖锅guō煮zhǔ粥模式煮zhǔ熟，油麦菜焯水煮zhǔ熟，切碎后hòu放煮zhǔ好的de粥里搅拌即可kě。

油麦菜色泽新鲜味道好营养价值也高，不过食shí用油麦菜也有一些注意事项，那么油麦菜不能néng和什么食shí物一块吃呢下面就让我们来了解jiě一下吧不能néng和油麦菜一起吃的de食shí物 1南nán瓜油麦菜不能néng和南nán瓜一起吃，和南nán瓜吃的de话很。