油麦菜怎么做好吃没有酱 油麦菜怎么做好吃没有酱油
1、1油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒2捞出过冷水，沥干水分摆入盘中3所有调料放入小碗中搅拌均匀4锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄5倒入料汁，煮至浓稠6煮好的料汁浇到菜上，拌匀即可7。
2、一，麻酱油麦菜油麦菜摘洗干净，切10厘米左右的大段碗中暴露两勺芝麻酱，一勺花生酱，一勺蒜末，加入香醋，食盐，生抽，香油和适当的清水，充分搅打均匀然后淋在油麦菜上，就可以食用了夏天放冰箱冷藏半个小时。
3、1白灼油麦菜的材料 制作白灼油麦菜，首先要准备一斤左右的新鲜油麦菜，一定要是新鲜的才行，在准备10克花生油和10克酱油花生油和酱油的选择也一定要选择优质上等的才行，只有好的材料才能够做出美味的白灼油麦菜，如果选材。
4、另外，用油麦菜搭配鸡蛋酱蒜蓉辣酱东北大酱蘸着吃，都非常香鲜蘑油麦菜猪肉包子 1把油麦菜鲜蘑少量胡萝卜切碎粒，猪肉切碎后加入葱姜水盐鸡粉胡椒粉，摔打上劲儿，和其它原料搅拌在一起，淋上香油，用。
5、油麦菜洗净切碎刀尽量擦着菜切，不要切太宽鸡蛋打散热锅加油，油热倒入米饭中小火炒散倒入鸡蛋液，翻炒至蛋液裹住米饭变干燥放入切好的油麦菜不要担心太多，炒后就没多少了翻炒至菜叶变软，颜色。
6、2油麦菜洗净切段 3锅烧热后放油，然后放油麦菜大火炒，等菜叶软塌出了汤汁加适量盐炒匀用铲子将菜叶扒拉到锅的一边，使锅底部留有菜汤，放入刚刚焯过的豆腐豆腐上淋2汤勺生抽轻轻翻动半分钟 4最后将。
7、1油麦菜洗净切小段，盐加入热水，油麦菜咕烫后备用 2将玉米粒酱油胡椒粉略炒，加少许水煮熟 3最后将调好的酱汁淋在菜上即可 六清炒油麦菜 1油麦菜择洗干净控水，红辣椒先切丝后切粒 2蒜瓣用刀背拍。
8、撒上少许白芝麻就可以出锅装盘了炒油麦菜时加入少许的水防止油麦菜变干和糊锅这样一道简单又营养的绿色蔬菜快手小炒就做好了，前前后后用了都不超过五分钟，制作非常简单，喜欢的伙伴可以试试。
9、2凉拌油麦菜的具体做法 要做好凉拌油麦菜，那么首先要把油麦菜在清水中彻底的洗净，避免上面残留一些有害的物质，尤其是避免残留一些农药在上面，还有就是一些虫子之类的，清洗干净后把它切成一段一段的长度差不多，然后再。
10、是生食蔬菜中的上品，有ldquo凤尾rdquo之称油麦菜怎么做好吃mdashmdash蒜泥油麦菜 材料油麦菜，蒜，盐，花椒面，鸡精做法1将摘好的`油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后轻轻的攥干水分，切成5cm。
11、3 将油麦菜掰成适当的段放入沥水盆中备用4 芝麻酱的碗中调入香油充分搅匀5 再加入生抽醋搅拌均匀，如果太干加入少许凉开水拌匀6 加入盐白砂糖拌匀7 用压蒜器将蒜压成蒜泥加入酱汁中，蘸食或拌好均可。
12、2取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用3将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用4香葱和姜块都切成香葱末和姜末备用 5开火待炒锅烧热是倒入适量的食用油，有热后放入香葱和姜块爆炒香后。
13、可以做蒜蓉油麦菜麻酱油麦菜白灼油麦菜清炒油麦菜蚝油油麦菜等一蒜蓉油麦菜 用料油麦菜蒜蓉生抽橄榄油糖鸡精做法1油麦菜洗净控干水分，横刀一切两半即可2锅热倒入少许橄榄油，下入蒜蓉。
14、爆炒油麦菜 食材 主料 油麦菜 一捆ml 辅料 葱花 适量 姜丝 适量 蒜瓣 适量 盐 1勺 一品鲜酱油 2勺 蚝油 1勺 小红辣椒 6个 花椒面 1勺 步骤 1操作过程简单就没有照下来，味道特别像妈妈做的 2操作过程简单就没。
15、清炒油麦菜怎么做 需要准备盐，大蒜以及油麦菜，先把油麦菜清洗干净以后择成段状，把大蒜拍碎，锅里面加入适量的油烧热，然后再把大蒜放进去炸香，加入适量的油麦菜翻炒，等到油麦菜炒熟以后，就可以加入适量的盐继续翻炒。
16、1清炒油麦菜原料 要想做出美味可口的清炒油麦菜的话，那么你首先要做的就是准备好原材料，原材料的好坏关系到你做出来菜品的口感和营养，首先要准备好一斤新鲜的油麦菜和三到四瓣左右的大蒜子，再准备5克食用盐和5克。
