紫米怎么做好吃 紫米怎么做好吃浏览器

做紫米饭的方法1配料紫米100克椰浆150克鲜牛奶20克冰糖10克 2紫米洗净，用纯净水浸泡3小时，泡过的紫米煮出来特别软绵绵3紫米冰糖放入锅中，加入适量的水煮熟，水分不要多，因为紫米一句泡过了，水；莲子紫米粥紫米大米糙米干莲子各适量干莲子洗净，用清水浸泡2小时后抽去莲子心紫米大米和糙米以紫米为主，大米和糙米各一小把就可以淘洗干净，用清水浸泡2小时锅中加入足量清水，煮沸后放入紫米大米。

做法1 备好食材，黑米和糯米提前泡半小时或紫米2 把米都倒入电饭煲内胆，加入比平常焖饭少一些的水，焖到9分熟3 菠萝冲洗一下切去顶做盖子用，用水果刀顺着菠萝四周划一圈使皮和果肉分离，注意底部别划透；1食材紫米 1碗肉松 适量鸡蛋咸蛋黄 1个黄瓜 半根油条 半根2料理准备好的食材紫米洗净煮熟成紫米饭备用，油条切小块，黄瓜切丁，鸡蛋煮熟切小块喜欢咸鸭蛋的小伙伴可以选择咸鸭蛋蛋黄，肉松放入。

大火烧开水后放入紫米，最小火焖35分钟左右看着水收的差不多了，米烂了就可以了稍微放凉一会，拌入蜂蜜红糖椰子油就可以开吃了撒一些椰丝更好吃冷藏更好吃或者加一点冰牛奶小贴士 1，用炼乳也非常好吃。

红豆糯米糕最简单的做法

2煮开肉丸汤，加些胡萝卜丁土豆丁也可以3倒入搅好的紫米面疙瘩，用筷子轻轻搅匀4等到最大的疙瘩煮透为止，紫米疙瘩肉丸汤就做好了紫米肉丸汤的功效紫米疙瘩肉丸汤不仅色泽明艳口感浓香，还可以帮助补。

或者用锅直接焖米饭也行紫米饭熟后，趁热将细砂糖拌入，拌匀，放凉待用糖量可根据自己口味增减，拌匀尝一下就可以了，下心直接尝完了哦～因为很好吃###做紫米奶酪包很好。

主料紫米50克淀粉20克冰糖15克细砂糖10克辅料花生几粒1紫米淘净，提前泡一天2小锅中加水和冰糖，小火烧开3将紫米煮至八成熟捞出4厚锡纸用硅胶模大致捏出杯形5将紫米和木薯淀粉细。

1白糯米和紫米冷水泡8个小时以上，绿豆浸泡8个小时 2金瓜底部切去一小片，方便放稳顶部切开，把瓤去掉 3培根和香菇切成碎丁 4绿豆香菇培根放在一起，搅拌均匀成为馅料 5泡好的白糯米和紫米沥干水分，加适量。

红豆紫米粥的食材 紫米半碗，大米适量，红豆适量 红豆紫米粥的做法 1小半碗红豆洗净，放入电饭锅内加水 2因为我用的是电饭锅，所以煮的时间比较长，煮了15小时，3粥水的颜色为浑浊红色，并且都已经软烂了 4。

紫米紫米是特种稻米的一种，曾被古人认定是“饭精”紫米别名紫糯米接骨糯，俗称紫珍珠素有“米中极品”之称，民间又称其为“药谷”紫米黏性强，蒸熟后能使断骨复续有接骨功效紫米食疗价值具有补血益气暖。

可能看起来黑黑紫紫的没啥食欲，但是相信我真的好吃呢紫米糙米就是香啊。

美味又养生的紫米粥 做这款粥主要的原因是近段时间太累，在单位天天有忙不完的活，回到家，一大堆的事情又等着做再加上身体上的不适，只能自己给自己偷偷懒尽量做一些又简单又快捷的晚餐用料 紫米1把 大米1把。

紫米的口感比较好，清香软糯，香味自然而然的溢出紫米的做法有很多种，可以熬粥做紫米面包紫米酥紫米浆等等符合当下大多数人们的口味对于减肥人群，丁香医生认为紫米是排行第3的减肥主食，对于上班族来说，紫米是。

紫米怎么做好吃又简单

紫米的吃法也是有非常多种的，比如说紫米可以用来做粥，还可以像普通的大米那样用来蒸着吃，还可以用来做紫米糕等都是非常美味，首先来跟大家介绍一套紫米粥的做法，我们将紫米清洗干净之后，再准备一些糯米，将它放入水中浸。

因为紫米和大米的结合会让米饭更加柔软，好吃不硬，营养更加丰富只需要三个步骤就能煮出香喷喷的米饭1 紫米和大米各50%冲洗后控干2 少量水加入3 上锅蒸4060分钟即可出锅开吃。