如何做西兰花好吃 如何做西兰花好吃又简单易学

1、西兰花怎么做好吃 清炒西兰花是西兰花的吃法中最常见的方法，首先需要大家准备好西兰花，胡萝卜首先要把西兰花的根稍微切掉一些，然后用手掰成小朵，洗一下备用胡萝卜同样需要洗一下，去皮之后切片在锅中烧水，等到。

2、1 把干粉丝和冬菇水发，西兰花摘开小朵，鸡蛋均匀打散，西兰花去水，去水后加些盐和油使其有味道起锅放油，把西兰花，干粉丝和冬菇炒干一下，把鸡蛋炒熟弄成块备用面粉放碗里加些热水搅拌均匀后等待晾凉2 晾。

3、做法如下1煮一锅水2放入洗净的西兰花，撒适量盐，焯水1分钟左右3西兰花捞出过凉水滤干撒少许盐，备用4指天椒1只，去籽切丁蒜两瓣，切末5热油+辣椒丁+蒜末，熬出香味6把熬好的滚油。

4、第一种做法西兰花炒虾仁 食材准备西兰花一个，鲜虾仁20个，胡萝卜小半根，蒜头10粒，姜一小块，盐鸡鸡适量 西兰花炒虾仁的做法第一步西兰花切小朵，胡萝卜切片烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一。

5、1食材西兰花盐蒸鱼豉油油 2做法将西蓝花先置于清水中清洗一段时间之后，在盆中加入适量的清水，再放入适量的盐分，将西蓝花按照生长纹路进行切制，再将切好的西蓝花置于清水中浸泡一段时间之后，再将西蓝花。

6、1把西兰花泡在加一勺盐的水里，洗净 2锅里烧水，水开加入西兰花，半分钟捞起备用 3蒜切片，锅热放油 4油热倒入西兰花大话煸炒，加入盐味精即可 如何选购西兰花 1西兰花菜株的颜色绿油油新鲜亮丽就是。

7、西兰花炒鸡肉葱切葱花，大蒜切片，西兰花掰成小朵，然后放入锅中焯一下，焯得有些变色后捞出备用鸡胸肉切成小块，然后将鸡胸肉放入碗中，倒上料酒，放入食盐和胡椒粉，用手抓匀后腌制十多分钟 起锅烧油，将油烧。

8、1 西兰花掰成小朵，洗净2 锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右3 焯好的西兰花过凉水4 大蒜切末5 锅里注油烧至微热，下蒜末6 小火炒香蒜末7 下西兰花，调大火，快速翻炒8。

9、1西兰花掰成小朵，然后加入盐浸泡一会儿，这样能清洗的更加干净，然后水开后将西兰花焯水嫩豆腐切成片，也在水里焯一下，去掉豆腥味2西兰花切成碎末，豆腐放入盆中压成豆腐泥，然后将西兰花倒入豆腐里面再加入。

10、西兰花如何做好吃1 新手小白友好的 芝士焗西兰花的做法 将西兰花洗净切碎，放于锡纸盒中可以使用其它可以放入烤箱的容器代替尽量将西兰花绿色的头部放在外面，卖相更好看将两个鸡蛋3克盐放入一小碗中 鸡蛋的量。

11、制作步骤1准备好所有食材西兰花放盆里，放入1勺盐，倒入清水浸泡10分钟，去掉菜里面残留的农药，然后冲洗干净，掰成小朵，小蘑菇也冲洗干净，红彩椒切成菱形2锅里加入清水，放入半勺盐，滴几滴植物油3水烧开。

12、西兰花的营养十分丰富全面，其中主要包含蛋白质碳水化合物脂肪矿物质维生素C等很多人做西兰花都是简单的清炒一下就开吃了，今天轻喜到家就为大家分享5种不一样的西兰花做法，好吃又营养哦~一青椒腰果炒西兰花。

13、西蓝花好吃的做法推荐做法一西兰花炒虾球制做方法1西兰花去掉根部，切成小块蒜切沫红辣椒切成菱形鲜虾剥好备用2热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红。

14、具体的做法是先把备好的西兰花清洗干净后切成块状，然后放入锅中加入适量的水，把先前准备好的盐糖和油放入进去，用中火进行翻炒，炒熟后就可以装盘食用了这种做法做出来的西兰花非常具有特点，色泽艳丽，口味鲜脆。

15、西兰花营养丰富，含蛋白质糖脂肪维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”下面，我为大家分享西兰花的做法，希望对大家有所帮助西兰花炒虾仁 1将鲜虾的虾肉取出并剔除虾线加入适量盐。