橄榄菜炒什么好吃 橄榄菜炒什么好吃呢

之后再加入蔬菜，虾仁翻炒现在就可以加入橄榄菜了橄榄菜有特殊的香味，会让人很有食欲因为在几点中已经加入盐了，在这我们稍微放一点盐调味就可以了第2款就是橄榄菜炒豆干 首先准备一些香干切成小丁，也就是我们。

步骤1 首先处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦步骤2 然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的步骤3 锅里倒入油 步骤4 油热放入葱。

橄榄蔬菜炒青豆配料青豆猪肉末橄榄干辣椒葱花姜末大蒜和姜1将四季豆去老筋，用手掰成约6厘米长的段，洗净沥干水分2锅中倒入油，倒入四季豆，大火炒四季豆3炸至表皮微皱，捞出控油备用4锅。

橄榄菜怎么吃法共有4个步骤橄榄菜可做成橄榄菜炒蚕豆毛豆橄榄菜炒鸡蛋土豆橄榄菜等以下是橄榄菜炒蚕豆的具体步骤第一步准备食材清洗备用 蚕豆剥出蚕豆米备用，大蒜切蒜片第二步蚕豆焯水备用 锅中放水。

材料 毛豆，橄榄菜，红尖椒，鸡精，生抽 做法 1锅中热油，放入红尖椒炒出辣味 2倒入。

橄榄菜炒小笋的特色小笋松脆爽口，非常的新鲜，可以作为下饭的菜肴进行食用功效橄榄菜炒小笋可以促进人的食欲橄榄菜爆四季豆 材料准备一斤四季豆一斤橄榄菜适量油和干辣椒粉做法1四季豆1斤，切成粒橄榄。

1橄榄菜炒四季豆好吃2材料四季豆1把，橄榄菜2汤匙，大蒜3瓣，盐少许，味精少许3四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用4炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一起翻炒。

非常合适孕妇及其少年儿童服用，橄揽的作法也是许多 的，那橄揽怎么炒好吃呢？橄揽怎么炒好吃 橄榄菜炒毛豆 原材料 黄豆，橄榄菜，红尖椒，味精，生抽酱油 作法 1锅中滚油，放进红尖椒炒成甜味 2倒进黄豆煸炒一会儿。