扁豆怎么炒好吃又简单 扁豆怎么炒好吃又简单窍门视频

1、2辅料盐1勺猪油20克生抽2克调味鲜2克3将辣椒切碎4扁豆从两个尖角撕上，撕下筋条，清洗干净5用猪油炒扁豆更香6放点盐7炒2分钟8放进辣椒提辣9炒匀10倒出清水11煮。

2、第一步将扁豆用清水清洗2遍，先把扁豆清洗干净，再用手撕掉扁豆的老筋，撕好之后掰成小块，撕出来的扁豆大小均匀，也更容易入味，再装入盘中备用第二步把猪肉清洗干净之后，在肥瘦交接处，把猪肉切开，让猪肉肥瘦。

3、1锅中放油，加入姜丝蒜瓣，出香味后放入干辣椒2倒入扁豆丝，煸炒火要大点3扁豆丝都有些变色后，适当倒入生抽盐继续煸炒，火可以调得稍小点4出锅前再撒入点蒜末鸡精即可小诀窍 1扁豆在。

4、1首先将扁豆摘除二端的芥头，最好是将芥头掰开一边，然后向反向方撕到底，这样可以将扁豆二侧的经脉影响口感也去除之后洗净2然后将扁豆洗净沥水斜切成丝儿3接着将五花肉洗净切丝，打开灶火添入一勺香油。

5、扁豆是很多人都是非常喜欢的一种食材，我们是经常能够在众多的蔬菜中看到它的身影的，扁豆的做法是有很多种的，炒扁豆就是其中最常见的一种家常做法，制作是非常的简单的，简单快捷而且还营养，我们是可以很好的学习一下制作。

6、1白扁豆在煸炒时锅中先不用放油，用干锅小火不断翻炒，待水汽煸净后再淋入少许油即可，这样要比过油煎炸省油，炒时由于水分减少也不易爆2用酱炒就不用放盐了如喜欢吃蒜，还可以在扁豆出锅时放入适量的蒜。

7、原材料扁豆，蒜，葱 调味料生抽，鸡精 做法 1扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末 2将扁豆在沸水里焯一下，捞。

8、是不是特别怀念妈妈做的好吃的妈妈做的家常菜固然简单，但是味道真的很美好所以，为了一解自己的相思之苦，你为何不自己尝试学着做呢下面，小编就来教大家做素炒扁豆丝这道菜吧素炒扁豆丝的做法 11扁豆切成细丝。

9、翻炒要均匀，最后放入一些酱油和其他的一些调味品，再加入半碗水，盖上锅盖，把水烧干以后就可以装盘食用了3扁豆炒萝卜丝 扁豆跟萝卜丝一起炒的话，也是相当可口的一道美食，做法也非常的简单，只要把扁豆洗干净沥干水。

10、扁豆角炒肉的做法如下食材扁豆角300g食盐适量葱20g蒜20g八角1个花椒适量干辣椒4个老抽6g调和油适量柿子椒1个猪肉200g步骤1扁豆角洗净，去筋2用热水淖至8成熟3准备好辅料4。

11、又可以补充植物蛋白，粗纤维又有很好的通便效果那么扁豆怎么做好吃呢扁豆可以炒着吃，也可以拌着吃，今天就给大家分享一种扁豆特别好吃的做法“扁豆鱼”，我们老家喜欢叫这种美食为“豆角子鱼”，这可是我们老家的一种。

12、准备用料扁豆500g油适量盐适量调味鲜适量 1扁豆摘去两头的尖尖，清洗干净2锅里放水烧开，滴上几滴食用油，放进扁豆氽水3再沥干水待用4锅里放猪油，倒进沥干水的扁豆炒匀5放点辣椒提辣。

13、另取锅烧热，用1大勺油爆香干辣椒花椒榨菜蒜粒，倒入老抽扁豆翻炒，扁豆熟透时关火，放盐和味精，炒匀3扁豆焖面 食材扁豆250克，面条250克，肉片75克，葱花姜丝各适量，蒜粒1小勺，酱油2大勺，盐。

14、3锅中放油加入花椒炸香 4倒入焯好水飞扁豆翻炒 5加入盐 鸡精翻炒均匀即可 问题二炒扁豆的做法，炒扁豆怎么做好吃，炒扁豆的家常 锅中放油，加入姜丝蒜瓣，出香味后放入干辣椒倒入扁豆丝，煸炒火要大点。

15、吃炒扁豆中毒了怎么办 炒扁豆中毒在生活中也是有的，因为如果扁豆是没有熟的话是会产生中毒的物质，那么如果出现中毒的情况我们需要怎么办呢？今天小编就带着大家一起了解下1我们首先可以采用催吐的方法，比如可以用手指。

16、扁豆炒肉的制作方法扁豆 适量 猪肉 适量 红辣椒 适量 耗油 适量 酱油 适量 食盐 适量 1准备好扁豆，洗干净，准备切好的肉，放入酱油，耗油，食盐2用筷子把肉拌好3在锅中倒入油，把拌好。

17、木耳10小朵火腿肠2根辅料油适量盐适量生抽适量 炒扁豆 1 香菇木耳提前泡发2 泡好后木耳撕小片，香菇切条3 青椒切块4 扁豆去老丝，切成斜块5 锅里放油，下扁豆翻炒6 放入青椒香菇木耳。

18、2宽扁豆角抽去两遍侧面的茎，洗净，打斜切成丝，不要太细红辣椒切丝配菜3生姜切丝，葱打斜切丝，蒜拍碎，装盘备用4热锅倒入菜籽油，油热后先倒入腌渍好的大肉爆炒至熟5大肉炒熟后放入切好的所有生姜丝，葱。