老年人血压高怎么办 老年人血压降不下来怎么办

1、4加强运动可降低血压老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质抵抗力减体重都有非常好的效果对于老人来说，慢跑太极拳等运动方式都是一个不错的选择注意事项 出现高血压症状时。

2、1饮食调理 老年人的血压高，可以先从饮食上开始调理，日常饮食中要注意，不吃高脂肪高盐高胆固醇的食物，多吃高蛋白高钙以及高钾元素的食物，有益于身体健康2运动调理 老年人血压高还可以通过运动调理，适量。

3、老年高血压调理包括以下几方面1健康饮食低盐低脂高钾饮食，盐量lt6gd，尽量不吃咸菜腊肉，增加蔬菜水果钾摄入，尤其马铃薯蘑菇含钾量较高2戒烟限酒饮酒可导致血压升高，吸烟易导致血压升高及动脉粥样。

4、老年人要合理饮食，老年高血压病人选择食物时，应注意遵循低盐低脂高蛋白的原则而且情绪要稳定，保持一个良好的心情对于老年人控制血压也是至关重要的老年人尽量穿戴宽松，因为领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。

5、一饮食血压高的朋友们一定要多注意一下自己的饮食，减少钠盐的摄入，一些调查结果显示摄入盐的含量不得高于6克，一些脂肪较高的食物一定要少吃一些，一些油炸食物也应当禁止使用，可以适当吃一些蛋白质含量较高的食物，特。

6、血压高的人一般精神状态都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠时间和质量，充足的睡眠可以让我们更有精神，一个人精气神上来啦，血压自然也就会降低，关键还是要靠大家各方面的注意调整，坚持，相信一定可以告别血压高。

7、1不要熬夜，最好晚上11点前入睡，早上67点起床，作息规律经常熬夜会导致血压升高2切勿吸烟，吸烟会导致动脉粥样硬化等疾病，如果有血压不稳定的情况应立即戒烟，否则会增加患心脑血管病的几率3切勿暴饮暴食，暴。

8、老年人血压高的时候，可以应用药物降压，也可以通过多吃海带，西红柿，大蒜，芹菜等食疗方法降压同时注意坚持运动锻炼，控制体重，保持精神愉快等，对于稳定血压也有好处高血压是一种老年人，比较容易出现的疾病，尤其是体重。

9、2生活要有规律对老年人来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要首先老年人要做到有劳有逸，劳逸适度每天要保持79小时的睡眠时间和12小时的体育活动时间做到饮淡茶不吸烟少饮酒可饮少量白葡萄酒。

10、2老人血压高怎么调理之药物治疗 老年高血压患者在改变生活方式数月，如仍未达到目标血压，应予药物治疗，一些随机试验结果表明所有老年人，甚至80岁高龄病人，无论是收缩压，舒张压均增高的或单纯收缩压增高的老年人，治疗都是有。

11、很多医生或者专家都建议老年人多吃一些清淡类的食物，对于他们的身体都是非常好的那么如果老年人血压过高该怎么办呢一饮食方面的改善首先老年人血压过高一定要从饮食方面进行改善，多吃一些五谷杂粮，少吃高油或者高糖的。

12、3联合，如果单药治疗不满意，可以使用两种或者多种低剂量的药物联合使用，以增加降压效果，单片的复方制有助于提高患者的依从性4适度，大多数高血压患者需要联合降压治疗，包括起始阶段，但是不推荐衰弱老年人和年龄大于。

13、老人血压高200怎么办 血压200多，肯定是高血压平时要多测几次血压，如果血压200，基本上是需要吃药，而且要两种以上联合用药老年人的血压控制水平要看年龄，如果80岁以上或者70岁，血压一般控制的水平相对来说比较。

14、老人血压高头晕呕吐怎么办 老人血压高头晕呕吐怎么办，高血压在日常生活中是很常见的症状，这种病症多发于老年人，但是有很多人对于老年人出现高血压头晕呕吐的症状都不知道该怎么处理，下面我分享老人血压高头晕呕吐怎么办一。

15、首先，要看看有没有肾上腺的增生，有没有肾动脉的狭窄，有没有肾脏的疾病，同时，也要看看是不是并存了糖尿病高脂血症等这些情况所以，如果老年人发现血压高，建议到医院进行全面的检查，明确一下原因第二，在治疗前。

16、三是控制高脂肪食物的摄入，每天烹调用油应该控制在2030g，不食用煎炸的食物四是控制精制糖的摄入五是限制饮酒，成人每天最大的饮酒摄入量，男性是小于40g女性应该是小于15g六是科学的饮水，成年人每日。

17、油菜及大葱等，水果如香蕉枣桃橘子等 4鱼 5果蔬补充钙，钾铁镁等 6补钙 7补铁多吃豌豆木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8饮水，尤其喝绿茶效果更好。