膝盖麻木怎么按摩 膝盖麻木怎么按摩视频

按摩方法按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜 功效按摩此穴位能缓解膝关节疼痛大腿肌肉酸痛贫血头晕眼花容易疲惫妇女月经不调痛经经闭；腿部推柔方法一推筋节，用两个大拇指在膝盖两侧从上往下按揉，把有结节的地方推开有筋节的地方按揉起来会出现疼痛的感觉，揉开以后疼痛感就消失了第二步，用双手的小鱼际擦髌骨周围，从上往下竖着用力这个时候加上。

双手叠加抱于膝上，做环转按揉；太冲穴位于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处按压此经常按压此穴有助于改善下肢血液循环气血不通麻木等症状经常按压太冲穴有助于改善下肢血液循环气血不通麻木等症状足三里约在膝盖下方凹陷处，往下。

1膝盖疼按血海穴 位置血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴功效按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳重复5次也可以。

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除了穴道按摩外，长时间使用电脑的人，可以在椅背上放一个小靠垫，并且每个小时站起来走动一下，放松腰椎和颈椎膝关节疼痛 按压手肘压痛点内膝眼委中穴就能有效改善膝盖疼痛 1手肘压痛点屈肘，肘尖的骨头稍微。

如果时间允许你可以一次都点按，如果时间紧张你可以胳膊腿分开点按每天一次，每次每穴三分钟祝你早日康复 麻木是指身体某一部分的感觉及运动功能完全或部分丧失，上肢麻木是人们日常生活中常常会出现的症状。

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按摩方法按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜功效按摩此穴位能缓解膝膝盖疼痛大腿肌肉酸痛贫血头晕眼花容易疲惫妇女月经不调痛经经闭荨。