干腰果怎么做 干腰果的功效与作用及食用方法

1、材料腰果2两虾仁半斤盐麻油葱末少许蛋白一个油三汤匙 作法 1腰果用油炸熟备用 2虾仁洗净去泥肠沥乾水份 3将盐麻油葱末蛋白混合搅拌均匀 4将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏；腰果 是否含防腐剂 否 主要营养成分 维生素 调料 食用盐 快速 导航 做法营养价值 菜品特色 盐焗腰果，原味炒作而成坚果类食品做起来简单，10分钟即可需要生腰果食用油 食用盐做法 1准备好生腰果，用干抹布；但如果火大了糊了就影响效果和口感了烤好后的饼干表面金黄，取出晾凉即可无添加腰果酥就做好了，常温保存10天左右都没问题这个是我自己订的盒子，装好后送给亲友或爱人，满满的情意。

2、用大锅冷油去炒将水煮开由于腰果原本是干的，是很清脆的，它会散发出一种果仁的香味在炒腰果时其三，也不容易变黑，虾仁什么的，将生腰果放在沸水中煮一下，以免它变黑，腰果煮开后，炒起来易脆，再经沸油一炸；一油炸腰果 做法1砂锅烧热，倒油这里放入的油要比平时炒菜多一些2待油烧热后，转小火，放入腰果，不停的翻炒一定是小火，直到颜色慢慢变深3关火，将炸好的腰果放入容器中，放入适量盐，拌匀这；干贝和腰果做法 虾米200克，腰果仁50克，油1000克约耗100克，料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，鸡蛋30克，水淀粉25克，葱花蒜片姜各2克，香油10克，汤少许1蛋清用蛋抽沿同一方向快速搅打至发起，再。

3、所以，容易维生素摄入不足和肉食少的老年人平时最好能多吃点腰果可以每天上午或者下午吃上3~5粒平时做饭时，也常加点比如，做道常见的腰果虾仁，拌芹菜腐竹时加一点腰果，另外，喝粥吃早点时，可以往粥里加点腰果。

4、辅料 花生油适量 原味腰果的做法步骤 1 买的生腰果，洗净控干水分 2 锅中放入适量的花生油，倒入腰果 3 已经有香味了，可以出锅，热的时候有些软，不够脆，晾凉以后就会干香脆了，还有淡淡的微甜味，我做的是。