天天手淫怎么戒掉

不少青少年内心处于矛盾状态，想戒掉手淫习惯却不能自拔，产生悔恨自责 羞愧心理受“手淫危害论”的影响，甚至产生恐惧负罪感一方面是手淫在发生快感和新鲜的诱惑另一方面是沉重的精神负担，给手淫习惯的青少年带来。

预防与戒除手淫的方法注意几点1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著4，要晚睡早起5，多运动，让体力有适度的发泄6，戒看一切不良的影片不说。

纵欲过度，却又虚不受补怎么办出现这种情况，最首要的是节制欲望，适量的手淫对宣泄性压抑和性紧张，以及对身体和心理有一定的好处，但是如果太过频繁，那绝对身体没有好处我想你首先把手淫戒掉，不然怎么样补也没有用处。

明于理而通于事，则行随心转，上明下安 10戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言记得采纳啊。

6你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校中成绩好的学生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生 7你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒。

3有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除，其他能做的运动也可以4每一天你都会感到你越来越好啦 但是还是要坚决抵制接触不良的东西切记5每天十点以前睡觉最好了6吃饭上照常吃饭即可，一般不用补。