小腿比较粗怎么减 小腿比较粗怎么减肥

小腿太粗可以试试通过慢跑的方法来进行改善，这样既可以增加身体的新陈代谢，又可以加快身体脂肪的燃烧，进而达到瘦腿的效果，只是在慢跑的时候要注意控制好跑步的速度，不要过急也不要过缓，尽量以不喘粗气不面色赤红的速度为。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5。

小腿粗吃什么比较好呢看完今天的内容你就知道了1小腿粗怎么减身体的其他部位都可以靠着大量运动来减肥，可以小腿粗该怎么办呢小腿是整个身体的支撑，在大量运动后，其他部位可能瘦下来了，而小腿却粗起来了，那么。