橙子有什么营养 橙子有什么营养和功效

橙chéng子富含多种有机酸维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益橙chéng皮营养价值橙chéng皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健jiàn胃剂芳香调味剂橙chéng皮还含一定时的橙chéng皮油，对。

1橙chéng子可以降低胆固醇 橙chéng子中的维生素C可以有效降低我们men身体的胆固醇含量，尤其是人到了老年的时候，最容易产生高胆固醇的，这个时候吃吃橙chéng子，保健jiàn效果还是挺好的，当我们men的身体越好血管弹性越强，对高血压动脉硬化非常cháng有帮。

1橙chéng子中含量丰富的维生素CP，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇高血脂症高血压动脉硬化者常cháng食橙chéng子有益每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%2橙chéng子所含纤维素和果胶物质，纤维。

橙chéng子味甘酸，性凉具有生津止渴开胃下气的功效橙chéng子营养极为丰富而全面，橙chéng子中含量丰富的维生素CP，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇高血脂症高血压动脉硬化者常cháng食橙chéng子有益橙chéng子所含。

1消食下气橙chéng子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用2生津止渴橙chéng子有生津止渴的功效，橙chéng子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒3清肠通便橙chéng子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物。