营养元素 营养元素与健康论文
植物必需的7种微量营养元素是铁锰锌铜钼硼氯，共计占不到植物干重总量的1%，虽然在植物体内含量甚微，但在植物生长中的重要作用，是与9种大量营养元素是一样的，各有其特点1铁是形成叶绿素的必要条件；按照该图，我们早餐中餐晚餐的比例是343但其实我们一天下来是远远吃不够这个量和品种的那我们人体究竟需要哪些营养素呢而这些营养素又分别能给我们的身体提供什么样的作用呢一人体占比最大的营养元素水；碳水化合物糖类油脂蛋白质维生素水和无机盐矿物质是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素主要的作用是机体的构成，提供能量六大营养素主要来自八大类食物谷类；“人体所必须的营养元素包括六大类的营养元素以及一些微量元素和维生素等等，这六大营养元素包括了水碳水化合物脂肪蛋白质维生素微量元素和矿物质等等，这些营养元素的来源可以来源于水果粮食之类的主食，还有蔬菜。
人体需要的六大营养素是糖类油脂蛋白质水无机盐和维生素其中，糖蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质六大营养素主要来自九大类食物谷类蛋类奶类根茎类肉类鱼虾和贝类豆类干果类蔬菜和瓜果类；2铁是人体必需的微量元素，广泛参与机体生命代谢活动，如氧运输电子传递蛋白质和DNA合成等铁缺乏时会造成机体功能紊乱，但是铁负荷过重，也会影响组织及细胞的功能缺铁贫血，使细胞色素和含铁酶的活性减弱，以致；1蛋白质 蛋白质是一切生命的基础物质，它在进入身体以后会逐渐的被分解，然后去补足其它细胞的需要，它是新陈代谢必不可少的一部分，不管是哪一个年龄阶段都是需要大量的蛋白质的，蛋白质可以促进发育以及生长，像肉类；营养素是指人体为维持生存和健康，保证生长发育和体力劳动所必需的来自外界以食物形式摄入的物质营养元素是属于营养素的种类化学的元素概念是具有相同核电荷数的一类原子的总称元素的种类约有一百余种营养元素该是指；营养元素是一种在功能方面与生物过程有密切关系的元素在海洋学上，传统的营养元素术语，几乎总是专用于硅磷氮，而实际上，海水中有些主要成分和微量金属，也属于营养元素它们与主要成分比较，海水中的硅磷氮的；营养元素可分为五大类，分别有蛋白质脂类包括中性脂肪和类脂糖类包括葡萄糖等单糖蔗糖等双糖和淀粉等多糖无机盐包括常量元素和微量元素和维生素糖类脂类和蛋白质进入人体后，通过一系列的氧化分解；人体需要的营养素有七大类矿物质脂类蛋白质维生素碳水化合物水和膳食纤维七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用一作为能源物质，供给人体所需要的能量主要是蛋白质碳水化合物和脂类二作为人体。
蛋白质是构成人体组织最主要的营养素，也是体内物质主要的输送者醣类是人体日常生活热能的主要来源脂质就是所谓的油，和醣类一样是人体热能的主要来源之一我们将脂质又分为两类动物性脂质和植物性脂质一般来说，植物；人体必须具备的营养元素，有蛋白质，维生素，碳水化合物，水，还有微量元素，矿物质，都是人体必须需要的。
人体每日所需的营养元素一碳水化合物 每日50公斤体重为8到10克，它可以避免蛋白质的分解供给脂肪新陈代谢中所需的热量给中枢神经系统提供所需的热量碳水化合物摄入不足会导致水分流失和新城代谢的减慢 二纤维素 抵抗小肠吸收；凡是占人体总重量的001%以上的元素，如碳氢氧氮钙磷镁钠等，称为宏量元素凡是占人体总重量的001％以下的元素，如铁锌铜锰铬硒钼钴氟等，称为微量元素微量元素在人体内的含量。
六大营养素包括糖类碳水化合物是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，是细胞膜及不少组织的组成部分，油脂，蛋白质，维生素，水，无机盐1糖类碳水化合物碳水化合物是人体最主要的热量来源，参与许多生命；1人体有六大营养元素，分别是糖脂肪蛋白质盐维生素和水2糖就是碳水化合物它的化学式中，碳原子氢原子氧原子=121而2个氢+1个氧结合成水H2O，所以这类物质叫碳水化合物碳水化合物可分单糖。
