吃火锅前吃什么 吃火锅前吃什么保护胃

在家里吃火锅要准备的食材有肉类海鲜蔬菜类菌菇类豆制品主食类等1肉类，如牛羊猪肉猪内脏猪舌头猪肝培根午餐肉毛肚黄喉鸭肠鸡翅脆皮肠鹌鹑蛋火腿肠香肠猪蹄筋牛蛙等2海鲜。

火锅吃的食材有肉类蔬菜海鲜等1肉类，如牛羊猪肉猪内脏猪舌头猪肝培根午餐肉毛肚黄喉鸭肠鸡翅脆皮肠鹌鹑蛋火腿肠香肠肝蹄筋牛蛙等2海鲜，如蟹肉鱼丸鲜贝牡蛎鱿鱼海虾。

山药山药富含多种营养元素，它具有很好的保健效果，能养颜明目，增强记忆力，对肾也有很好的滋补作用但注意便秘者要少吃木耳香菇吃火锅搭配些菇类来吃，还能预防疾病呢木耳可以降血脂，软化血管，能起到预防血栓。

吃火锅之前多吃一些涮菜，避免大量的吃肉类一般的情况下，在减肥期间尽量不要吃火锅，因为火锅里面的比较丰盛，再zài加上经常吃一些肉类，这样是不利于减肥的，既然火锅已经吃下去，这个时候就可以等待火锅，慢慢的消化，或者是。