豆浆燕窝 豆浆燕窝可以搭配吃吗 健康知识 2023-01-27 14 1食材豆浆和燕窝2燕窝泡发3放入炖盅中4加jiā入少许清水shuǐ5放入锅中隔水shuǐ炖15分钟6揭盖，熄火盛出7豆浆倒入煮锅中8盖锅盖，文火煮至豆浆熟透9熄火盛出10豆浆盛入碗中，再加jiā上燕窝，即可。 可以一起吃，但不要两者一起煮燕窝属于禽类蛋白质，同时是溶róng于水shuǐ蛋白质，长时间炖煮会溶r... 阅读全文
