燕窝炖银耳的功效 银耳燕窝一起炖的功效与作用 健康知识 2023-01-29 15 1、富含多种维生素和天然植物胶质zhì，还有银耳多糖多种微量元素及膳食纤维等，能保护血管预防血栓降三高，银耳中含有丰富的蛋白质zhì维生素等，常食银耳有美容养颜抗老去皱及紧肤消脂的作用。2、大火熬áo煮半个小时后，转为小火慢慢熬áo煮一个小时，才能熬áo出食材的胶质zhì2燕窝银耳羹，富含胶原蛋白，低脂且营养... 阅读全文
