燕窝炖久了还有营养吗 炖燕窝时间长了是不是没有营养了 健康知识 2023-01-29 7 1、尽量liàng不bù用矿物质zhì水，浸发好hǎo了以后，用纯净水洗几次类似洗菜，可多洗几次2泡发时shí的水温wēn一般在40摄氏度左右，夏季为常温wēn，冬季为温wēn水3燕窝wō隔水炖煮最好hǎo，不bù宜用煲煮等方式，防止营养成分流失；浸泡时shí间不bù宜超过8小xiǎo时shí，将浸泡后发胀的... 阅读全文
