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1油麦菜洗净后hòu菜杆切qiè段，大蒜切qiè碎后hòu备用2起锅烧油，油热后hòu放入大蒜炒出香味，再把切qiè好的油麦菜杆放入不断翻炒3油麦菜杆翻炒变软后hòu，将适量蚝油生抽盐放入锅内大火翻炒2分钟4翻炒均匀后hòu，一份香。...

最后撒sā入少shǎo量的de盐和味精即可出锅PS炒chǎo青菜cài的de时候锅里的de温度一yī定要yào高，这样炒chǎo出来的de菜cài才会有锅气，才会更好吃NO2蒜蓉炒chǎo油yóu麦菜cài准备食shí材如下油yóu麦菜cài300克，食shí盐4克，味精2克，蒜20克，花椒10粒具jù体tǐ...