爱妆百科网

先将麦mài菜cài放fàng入rù水中zhōng，用手将麦mài菜cài掰成一yī瓣一yī瓣，然后hòu清qīng洗干净麦mài菜cài上面的de泥巴，多清qīng洗几次，洗好之后hòu，直接用手抓起来，拧成小段，装入rù篮子zi里面沥水，再把大蒜拍扁，跟麦mài菜cài放fàng在一yī起备用下面开kāi...